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生娃后不想变黄脸婆? 这四点不注意真的就晚了!

育儿指南 kirnak 37浏览 0评论

一孕傻三年,生娃后好多宝妈一门心思的扑到了宝宝身上。完全不在乎自己的健康和形象。可是,当女人健康和形象真的都放弃后,总会有那么一个猛然间你会发现,自己是真的傻了!产后,宝妈身体这四个部位护理好很重要。

1、腰部

腰疼是生娃后宝妈普遍存在的问题。说到底是什么让绝大部分宝妈产后腰疼呢?就是产后身体恢复期没注意。

产后很宝妈没把腰部护理当回事。换尿布,抱娃,做家务,所有需要腰部费力的动作,没有几个宝妈会特别注意。总感觉自己身体还好,还能坚持,一边手捂着腰,一边给宝宝换尿布,都是经常的事。

待宝宝大些,发现腰疼已经是产后挥之不去的毛病时。可是,当产后经常腰疼时,很多宝妈却发现痛在自己身上,疼在自己心里,有几个人会关心到你心底的不容易?!自己的身体,还要学着自己爱惜。

宝妈们,护理腰部,从月子里开始,在心里上就需要把你的健康和宝宝的健康,看的一样重要。你包揽的多了,周围的帮手就分担的少了,至少月子里,要求自己把心放宽,给自己身体些恢复时间。

2、眼睛

不能出门的月子里能干嘛?好多宝妈是人生第一次,被“关”在屋里不能出门。出于娱乐,无聊,休闲,看手机吧?看电脑吧?其实,过度让眼睛劳累,以后会眼疼,或视力都会受到影响。

眼睛是心灵的窗户,心灵的窗户没爱护好,下半辈子的幸福怎么都是遗憾的。

3、皮肤

衣服需要经常清洗,皮鞋需要经常擦油,车需要定期保养,这些所有的还有一个共同点,就是不喜欢了可以换新的。可是皮肤保护不好,旧了丑了,无法丢了换新的。熬成了“黄脸婆”,苦的还是自己。

皮肤是自己的,别指望宝爸们会主动关心,产后你有没有护理皮肤。相反,宝爸们会在乎你产后的皮肤好不好。

女人的人生开始走下坡路,好多时候都是从放弃自我形象管理开始的。

4、胸部

产后喂奶是女人一项伟大而艰巨的任务。宝妈们需要兼顾喂奶和自己胸部护理。有的宝妈可能会说了,我孩子都忙不过来,哪有时间去护理。其实,喂奶时注意让宝宝两边乳房均衡吮吸,断奶后乳房不会一大一小,也是护理。喂奶期及时佩戴合适的文胸也是护理。

身体是自己的,以后会怎样,影响的是自己下半辈子的幸福。带娃和兼顾自己有很多宝妈就做的很好。有意识的护理自己的身体,还需要宝妈自己在心理上重视起来。

健康的身体,经过管理的形象,是女人生宝宝后幸福的资本。产后不想变成黄脸婆,这四点很重要。

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