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身体太虚 一动就出汗_微微一动就出汗, 是身体什么地方虚了? 怎么办呢?

生活百科 kirnak 117浏览 0评论

有一些人稍微活动一下就大汗淋漓、气喘吁吁,有时候甚至没做活动,也会不自觉地出汗。20岁的小婷就是这样的人。她比一般人都容易出汗一些,有的时候只是那样站着,手心都会不自觉冒汗。在跟人握手的时候,小婷总是会感到很尴尬,因为她的双手会不停的冒汗,和别人一握手,别人的手上就会粘上汗水,让她特别不好意思。

中医将这种不因劳累活动、不因天热及穿衣太暖和服用辛散药物等因素而自然出汗的表现,称为自汗。这种出汗,看起来是小问题,其实也会带来很多麻烦。

中医认为,自汗是由阳虚引起的。阳气的一个很重要功能就是固摄、控制体内液态物质,不使它丢失。阳气不足时,人体腠理疏松,汗毛孔功能失常,体内阴液就会失去固摄,自然就会出汗。同时,腠理疏松也会导致外邪侵入,所以阳虚的人容易生病。

对于那些由于阳虚而易出汗的人来说,补阳气是关键。可以通过对膻中、百会两个穴位刮痧来补阳气。中医认为,膻中、百会两穴对振奋人体阳气,推动血液运行有很重要的作用。

头顶的百会,百脉之会,通达阴阳

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,其深处即为脑之所在,是调节大脑功能的重要穴位;它又为督脉经穴,督脉又归属于脑。百会,也即百脉之会,是联系于脑到头部的(手、足三阳)各经脉气会聚之处,正如《黄帝内经·灵枢·卫气》所说的“气在头者,止之于脑”。百会穴,穴性属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要作用。

功效:振奋阳气。

刮拭方法:用角刮法刮拭百会穴,感觉微热即可。

简易取穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居巅顶。

心头的膻中,宗气汇聚之处

膻中穴属任脉,位于体前正中线上,两乳头连线的中点。其中膻指空腔,中即中央。因穴位在胸腔中部,又为心之外周,代心布令,居于胸膜之中,因名膻中。正如《黄帝内经·灵枢·胀论》所说:“膻中者,心主之宫城也。”膻中为心包络经气聚集之处,是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,又是宗气聚会之处。

功效:激发宗气。

刮拭方法:用单角刮法从上向下刮拭膻中穴,隔衣刮拭,每次5-10 下。

简易取穴:两乳头连线的中点。

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