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怀孕后, 这几种蔬菜碰不得

育儿指南 kirnak 9浏览 0评论

?都说孕妇怀孕之后应该多吃蔬菜,这样才有利于胎儿发育。可是大家似乎忽略了一个问题,那就是有些蔬菜可以吃,而有些蔬菜则不能吃。有些蔬菜对孕妇的身体有好处,对胎儿的发育也有好处,可有的蔬菜不仅对孕妇没有好处,甚至会导致孕妇流产,而且会给胎儿的发育带来极大的阻碍。接下来就为大家列举几种怀孕期间不能吃的蔬菜。

慈姑

在不少人的心目当中,慈姑都是一种非常不错的蔬菜,甚至在《本草纲目》当中也对慈姑有过记录。慈姑不仅仅是一种非常不错的蔬菜,同时也是一剂良药。经常吃慈姑对肾有好处,而且还可以化痰。除此之外,胃不好的朋友也可以经常食用,因为这种蔬菜对胃也有很大好处。虽然这种蔬菜的本身营养价值很高,但是它也有活血化血的作用。而这就容易引起孕妇流产,所以孕妇在怀孕期间一定不要吃慈姑。

马齿苋

这种蔬菜也常被大家当成食疗的材料之一,因为马齿苋对于人体是很有好处的。不仅可以清热解毒,而且对于去风湿也很有疗效。不过孕妇还是不要吃这种蔬菜比较好,因为这种蔬菜会导致子宫收缩,从而引起孕妇流产。所以孕妇在孕期之内一定要离马齿苋远一点。

黑木耳

黑木耳原本是一种非常不错的蔬菜,而且所含的营养价值也特别高。而且黑木耳可以配很多菜,炒出来也都是美味,但是因为黑木耳属于寒性食物,并且有活血化瘀的功效,所以也容易导致孕妇流产。所以怀孕以后还是不要吃黑木耳为妙。

虽然怀孕期间应多吃蔬菜,但以上几种蔬菜孕妇们一定要避免。下面就来介绍几种对孕妈妈非常有益处的蔬菜。

一、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素、有机酸等营养物质,可以有效的补充孕妇和胎儿所需要的各种营养物质。

二、菠菜

菠菜中除了含有较多的胡萝卜素和维B6外,还还有大量的微量元素,可以有效的补充铁,防止贫血。

三、芹菜

芹菜能够起到降血压的作用,是属于粗纤维类蔬菜,对于防止孕期的便秘有非常好的作用。

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