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春光明媚, 准妈们晒日光浴, 千万别晒过头哦!

怀孕手册 kirnak 60浏览 0评论

春天来了!阳光也暖暖的!许多孕妈们也迈开腿,到户外享受难得春日阳光。当然在外晒晒可以一扫心中的阴霾,让心情好转。

然而,盈满则亏,晒太阳也有讲究。晒得太久,太热,可能导致发育中的胎儿的脊柱畸形。大多数医生会建议你避免任何能使你体温升高的运动。更别提长时间晒日光浴了!

经常晒日光浴小心加深脸上的黄褐斑!有数据显示,70%的孕妇都会长黄褐斑。在怀孕期间把皮肤暴露于紫外线下会使得“妊娠面斑”更加明显。黄褐斑只会出现在皮肤的表皮,而且几乎在你生完宝宝后就会消失。

不过,保护皮肤免受紫外线伤害的最佳方法是不用日光浴床和避免日照。

无论何时,只要你到了户外,请一定要带一个防晒系数最少为30的防晒霜。因此要注意孕期的皮肤保养,医生一般建议,像春天的阳光晒1个小时左右比较合适,不宜太久。

别觉得小编说这玩,英国媒体曾有报道,当地一名孕妇就乘着春日明媚的阳光,晒日光浴最后晒出皮肤癌!

来自英国黑潭市的32岁孕妇乔·欧文(Jo Irving)从14岁开始便爱上了日光浴,并且每周都要在浴床内晒上5次,连怀孕时也毫不例外。

但在四年前,乔发现自己的鼻子上方长了一个脓包,检查时医生告诉她那是一种皮肤癌,是过度接受日晒导致的。乔在接受手术后表示自己再也不想晒日光浴了。

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孕妈们在孕期别任性哦!晒日光浴,晒着舒服,但也要有节制。安全健康,平安地度过孕期最重要。

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