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孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜注意事项

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夏季炎热,吃西瓜是起到解暑降温的作用,那么,孕妈妈可以吃西瓜吗?下面就跟着小编一起来看看吧!  

答案:孕妈妈们是可以吃西瓜的。

夏季孕妈妈吃习惯不仅能起到生津止渴,清热降暑,通便利尿的作用。而且还能补充体内的营养消耗,同时还能使得胎儿的营养摄取到更好的满足。

不仅如此,西瓜还能增加乳汁的分泌,所以孕妈妈是可以吃西瓜的。

孕妈妈能吃西瓜吗?注意事项介绍

不过,虽然说孕妇吃西瓜是有好处的孕妈妈吃西瓜也是有讲究的,主要要注意下面几点。

1、切勿食用过多

我们都知道,西瓜属于凉性食物,所以孕妈妈如果食用过多的话,就会容易导致孕妇身体不适,还有可能引起腹胀,腹泻,甚至是引发宫缩,影响肚子里面的胎儿。

再有就是,西瓜中所含有的糖分比较高,所以如果西瓜吃的太多,容易造成糖在血压中的浓度高,发生妊娠糖尿病。而糖尿病正是引发孕妇流产以及早产的一个重要原因。

凡事都要有个度,吃东西也是一样,孕妈妈要是嘴馋了,吃一点就好,不要毫无节制的吃,这点是需要孕妈非常注意的。

2、不能吃冰西瓜

孕妈妈吃西瓜要选择新鲜熟透的西瓜。切忌食用冰西瓜,尤其是刚从冰箱里面拿出来的西瓜。

因为冰西瓜吃太多了,也是会引发孕妈妈出现宫缩的情况,情况严重的话,还很可能会引发早产,甚至还会危及到胎儿的生命。

放置在冰箱里面的西瓜容易滋生细菌,尤其是时间比较久的西瓜,孕妇吃了容易引发肠胃疾病,所以建议孕妈妈们最好是要吃新鲜常温,并且是刚切开的西瓜。

3、饭前或饭后不能吃

孕期饮食是孕妈妈在怀孕期间要非常重视的,尤其是对营养的摄取。

在饭前吃西瓜的话,那么西瓜就会占据胃的容量,使得就餐中摄入的多种营养素大打折扣。饭后吃西瓜的话,那么就会大大的影响到食物的消化吸收。

所以小编建议孕妈妈吃西瓜要注意时间,不要在饭前饭后吃西瓜。

以上就是关于孕妇西瓜要注意什么的相关知识介绍了,希望可以帮助到你们!

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