最新消息:

3种人容易做噩梦 噩梦预示身体问题

生活百科 kirnak 110浏览 0评论

很多人都做过噩梦,或是被人追杀,或是被妖魔鬼怪缠身,想要呼救却喊不出声;或是迷失恐怖森林、或是至亲离你而去,在梦中大哭等等,这些悲惨的噩梦想必我们都曾经历过。那么为什么会做梦?做恶梦又预示着哪些问题?

三类人群容易做噩梦

1、年轻人。专家表示,突然失业、工作压力过大等原因,使得年轻人成为他门诊中的主力军。

2、女性。最近,英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现,19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦,女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中,而且对噩梦的感觉也更为强烈。

3、儿童。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示,做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5-12岁儿童因噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响,他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。

噩梦与身体的关系

1、常梦见生活琐事——该健脾护胃了

中医认为,如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一是消化功能不好,另外就是脾的吸收功能不好。

针对这种消化不良导致的多梦,应该提高自己的消化和吸收功能,多吃一些健脾的食物,如山药、薏仁等。

2、总有离奇的梦——该滋补肝脏了

这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫名其妙,中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。这些人则是收不住血,而出现一些奇怪的梦。

滋补肝脏,应该早睡,尽量在晚上11点之前关灯睡觉。在饮食上推荐大豆及豆制品,因为豆类含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。

3、经常做噩梦——该调理肾脏了

梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,还有老梦见一些死去的人,或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。

这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊恐的,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历,或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

建议平时,多喝水,饮食清淡,吃点枸杞。还可以多吃黑色食物,黑色食品能入肾强肾,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等。

转载请注明:可来网 » 3种人容易做噩梦 噩梦预示身体问题

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址