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心脏不好, 这几件事千万少做!

生活百科 kirnak 57浏览 0评论

心脏对于每个人来说绝对是最重要的,但是很多朋友却不知道生活中有不少会伤害到心脏的事情,今天小编就来给大家盘点5件会“伤心”的事情,一起来了解下吧。

1、酒后喝咖啡

酒后再喝咖啡,会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。

2、别猛喝冷饮

喜欢冷饮,是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多,因此,心脏病人千万不要猛喝冷饮。

3、寒冬从室内外出

寒冷很容易导致心血管痉挛,对于心脏病人来说,可能诱发大面积心梗,导致猝死。

4、熬夜时吸烟

人在熬夜时,肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加,此时吸烟会迅速产生有害物质,危害心血管,使血压升高、心率增快。

另外,熬夜者常久坐 少动,体内血液循环处于缓滞状态,吸烟会增加血液黏稠度。有研究发现,熬夜时吸烟会使血液的黏稠度比正常时增加8倍以上。

因此,熬夜时吸烟非常容易诱发急 性心脑血管疾病,尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人,危险性更大。

5、运动后洗冷水澡

锻炼后,体表毛细血管处于扩张的状态,如果突然遇到冷水的刺激,会使全身血管急速收缩、血压升高,增加心脏和肺的负担,出现心慌、气短、头晕等不舒服的感觉,心脏本身就不是很好的人很容易诱发心脏病。

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