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如果宝宝有贫血症状, 可以用这些食补辅食做给宝宝吃哦

育儿指南 kirnak 76浏览 0评论

我家大宝贝之前就有点儿贫血,可把我急坏了。后来医生说,贫血是小孩子常见的病症,回去注意食补就好了,慢慢调养。回家后上网搜了下发现确实是很多宝宝都会贫血,一般是营养不良造成的,但是长期贫血可能影响心脏功能及智力发育。

于是我就下决心一定要帮宝宝好好调养回来,一定不能留下后遗症。然后就开始网上搜索、到处询问各种补血食谱,再加上自己研究,后来兢兢业业给宝宝补了几个月之后,再去体检就没有贫血了,我那个开心啊,满满的成就感。给妈妈们分享几个食谱吧:

猪肝泥拌米糊

这是医生建议的,医生说可以让宝宝定期吃一些猪肝泥来补血。做法就是买新鲜的猪肝,洗净,在表面刮啊刮,刮下来的猪肝泥放小碗里蒸熟,然后打碎放进辅食米糊里一起搅拌之后给宝宝吃。不直接给宝宝吃猪肝泥是因为纯的猪肝泥实在是太腥了,我自己闻了都受不了。

瘦肉粥

把米洗净下锅,宝宝吃得少,一小把米就可以了,加水炖,用隔水炖锅会比较好。少许瘦肉切碎、剁成肉末,越碎越好。等米煮开了之后把肉末加进锅里,继续炖,一直炖成糊状为止,盛出来喂给宝宝吃。肉一定要剁的够碎,也要炖到火候,因为宝宝还不会咀嚼。

菠菜粥

还是一小把米洗净加水开始煮,少量菠菜切碎,加开水烫过。 待米煮烂之后将烫过得菠菜末加入粥中,再煮五分钟即可,盛出来喂给宝宝吃。

菠菜蒸蛋

菠菜是补血神器,还可以跟蒸蛋搭配,鸡蛋去蛋清,用温水打匀,加入烫过的菠菜末,上锅蒸熟。不用蛋清是因为有的宝宝太小的话,吃蛋清可能会引起过敏。

红豆浆蒸蛋

赤小豆也有补血的效果,将赤小豆打成豆浆,滤出渣渣,用豆浆来蒸蛋,蒸熟给宝宝吃就可以了。

黑芝麻馒头

如果宝宝已经开始少量进食馒头这样的固体食物了,那妈妈可以尝试下。将黑芝麻炒熟,磨成粉,跟面粉和到一块儿,蒸成馒头,每天给宝宝吃一点儿,补血这个事,重在持久,坚持,不是一朝一夕就可以完全补好的。

杂粮小窝头

将玉米粉、红豆粉、红枣粉加面粉和到一块儿,捏成小窝窝头,上锅蒸熟,每天给宝宝吃一点儿。

这样变着花样给宝宝吃,以免哪一种不爱吃了妈妈就没辙了。不过馒头窝头这些妈妈才是主力军,宝宝吃不了几口,如果妈妈喜欢吃面食那倒是一举两得的事,如果妈妈不喜欢,那每次就可以少做一点儿,蒸个一两个即可,权当尝鲜。

有这么用心的妈妈,坚持补,不信宝宝的贫血还会不好!

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