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1种职业的男人最容易肾虚

生活百科 kirnak 79浏览 0评论

说到肾虚大多数人都会想到啪啪啪,其实肾虚影响的可不仅是“啪”这件事,还有你的整个身体健康情况。

肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。当人发生肾虚时,会使人的免疫能力降低,容易诱发诸多疾病。肾虚会导致记忆力下降,注意力不集中,情绪难以自控,易怒烦躁的症状,除此之外,患者还会表现为信心不足,生活没有激情,出现尿频、尿等待等症状,更有可能导致男性不育。

肾虚危害大,我们生活中有一种职业的男人最容易肾虚:司机。


司机,尤其是夜车司机,生活和饮食都没有规律,而且开车之时需要保持精神的集中,更为容易紧张,加上久坐不动,这些都是导致肾虚的直接因素。有的司机为了保持精神还经常喝浓茶,茶属于凉性,浓茶更容易让肾阳受损。

自测你的肾还好吗?


1、比以前更怕冷,尤其是冬天,一点凉风都不能忍受。

2、比以前更容易得病,除了经常感冒和拉肚子,身上还会出现各种稀奇古怪的病。

3、比以前更容易累着,比如以慢速爬一会儿楼,就开始大声喘气,甚至需要停下休息。

4、越来越没精神,即便你睡足了8个小时,但白天还是没睡醒样,蔫蔫的。

5、晚上经常盗汗,能把被子睡湿。阵阵潮热,多梦且梦很凌乱,醒来身心都觉得累。

6、脾气越来越暴躁,什么都没发生,就是容易急躁,尤其跟自己发火的状况居多。

7、越来越记不住事儿,而且注意力常常无法集中,脑子经常恍惚。

8、女性月经不调,生育能力下降。男性阳痿早泄火性功能减退,房事质量不佳。

9、小便频繁,尤其是夜尿增多,而且小便感觉是一点一点挤出来的,拉不尽。

10、腰酸背痛老困倦,提不得重物,休息后,感觉精力也没回来,痛感依旧存在。

想要补肾见效快,就是靠运动。一定要多运动,运动不仅仅能减肥,更重要的是能够强身健体,提高免疫力,当你真的开始运动你会发现身体各方面都越来越好了,整个人也精神很多。平时也可以多吃些补肾水果,像覆盆子,桑椹子,葡萄,圣女果,龙眼,桂肉;还有一些有中药疗效的补肾粥,像板栗煲鸡汤,甲鱼汤,银耳枸杞粥,山药白鸽汤。

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