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肝病专家如何护肝? 三位医生分享养肝小技巧!

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我国是一个肝病大国,很多人一听到肝炎就避之不及。肝脏是人体重要器官,病毒、酒精、药物……面对这么多肝脏“敌人”,保肝护肝刻不容缓。你想知道肝病领域的权威专家是怎么护肝的吗?下面就来看看吧。

权威肝病专家分享三大护肝经


中华医学会肝病学分会名誉主任委员庄辉:我从来不喝酒

庄辉教授已经74岁高龄,说起护肝这个话题,庄教授笑了:“肝确实需要在日常生活中一点一滴地‘养’。”

大家都知道喝酒伤肝,要保护肝脏,限酒是第一位的。

统计显示,每天摄入酒精超过50g就可能造成酒精性肝损伤,如果是50度的白酒,那么这个量就是2两;13度的葡萄酒就是半斤;普通啤酒是2瓶。

然而每个人自身的承受能力不同,也就是说,对他“安全”的量,对你很可能已经“不安全”。

庄院士说,自己从来不喝酒,家里人也没有喝酒的习惯。他认为,当今社会上大吃大喝的风气不值得提倡,许多人都把喝酒当作一种社会技能,似乎不会喝酒就等于没本事。

庄院士主要研究的是病毒学,他介绍,目前除了甲肝和乙肝,丙肝、丁肝、戊肝尚无疫苗。

“丙肝主要的传播途径是血液,所以我都不去外面的洗脚店洗脚,也不在路边的小摊理发,而是去正规的理发店。而且我只理发,不刮脸,因为理发店的工具很难做到彻底消毒。”

北京友谊医院肝病中心主任贾继东:吃药慎之又慎

贾继东今年不到50岁,他和庄院士一样,从来不喝酒。而且他还坚决远离烟草,“吸烟不仅伤心、伤肺,也会伤肝。”

此外贾教授认为,严格说来,任何药物都会损害肝脏。其中损害较大的有抗生素、抗结核药、肿瘤药等。

“我平时感冒了,如果症状确实很重,会吃一点解热镇痛药,只有发现明确的细菌感染,才会吃抗生素。吃药一定要慎之又慎。”

南方医院感染内科主任侯金林:注射乙肝疫苗很重要

侯金林教授主要负责病毒性肝炎的诊治工作。

说起自己的护肝心得,侯主任介绍,病毒性肝炎是最常见的肝病,特别是像他们一样的临床医生,天天与疾病打交道,接触病毒的机会比普通人多,所以打乙肝疫苗非常必要。同时,科里的护士医生还会检查甲肝抗体,没有的话还得打甲肝疫苗。

除了防毒,肝脏也是最大的消化腺,饮食对肝脏的作用自然不可忽视。

谈到自己的饮食习惯,侯主任说:“我的饮食习惯就两条:八分饱和均衡饮食。这样就能尽量不给肝脏添负担。”

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