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自测: 你的肝脏到底堆积多少毒素了?

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如果血管堵了,你会常常感觉到胸闷气短,头晕头痛,气喘缺氧;如果肾虚会出现,掉发、水肿…身体某个器官出现问题,相应的就会出现一些不良的反应和不适的症状。那么,肝脏堆积毒素过多会有什么表现呢?大家可以根据这些症状来自测。

1、女性经前乳房胀痛

经前乳房胀痛对于女性来说是正常现象,但是如果你发现自己的胀痛现象一次比一次严重,一次比一次明显,就要开始警惕了。乳腺属于肝经线上的一部分,如果肝气郁结,就会有乳腺增生的出现,疼痛也更加明显。

2、掉头发严重

掉发严重除了是肾虚也可能是肝有问题。肝气畅达,肝血充足,皮肤自然红润白皙,作为皮肤附属器官的头发也就亮泽茂密。反之,掉发严重者,必定肝气郁结,毒素堆积过多。假若头发干枯可能是肝血不足,头发油腻可能是肝经湿热。

3、常叹气

肝脏有毒素堆积会造成肝气郁结,肝气郁结最主要的表现就是爱叹气。因为叹气能使气血通畅,是一种人体的自我保护。如果你突然发现自己老是叹气,加之心情烦躁,容易暴躁发怒,可能就是你的肝在提醒你。

4、不喜油腻,容易消化不良

肝与脾关系密切,脾的运化,有赖于肝的疏泄,如果肝有不适,脾胃就会受到影响,人体的消化功能自然就会减弱。会出现不喜油腻,甚至看见油腻食物就想吐,并且容易消化不良,即使实际上吃的并不多。

如何排出肝脏毒素?

帮助肝脏排毒,最基本的就是食疗法和运动法。食疗法要求多吃青色蔬果,运动法是通过运动排汗帮助排毒。另外,不妨试试这些小妙招:

空隙时间闭目养神。肝脏贮藏着丰富的血液,以此来保证眼睛的明亮,长时间用眼很容易用眼过度,导致肝血不足。此时不妨闭目养神一会儿。

喝点枸杞水。枸杞作为中医治疗肝病的常用药,具有滋补肝肾、养血明目之功效。平时喝水时不妨泡上几个,这不失为一个好办法。

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