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你被产后抑郁折磨了? 看看这位妈妈咋办的?

怀孕手册 kirnak 139浏览 0评论

之所以说,母爱是伟大的!很多人不知道当一个女人开始做母亲后,经历了怎么样的困苦和折磨?相信没有那一位母亲敢说,她在孕期和产后都没有焦虑过,甚至抑郁过。

说说小编身边发生的故事吧!一朋友的孩子已经快2岁,现在家庭生活在旁人看来幸福美满!确实能从她的脸上,经常看到笑容,气色也不错。

然而她刚生完孩子,出月子以来,饱受产后抑郁的折磨,感觉她整个人都垮掉了!对很多事情都漠不关心。

她说,那段时间,对很多事情不感兴趣,包括以前很喜欢做的事情,比如和丈夫做爱;比平常吃得明显多或明显少;有时候心中不断出现恐惧; 自己的情绪不稳定,有时会感到非常糟糕;担心自己不是一个好母亲,害怕与婴儿单独相处。

在生产后,一切要从0开始,学习如何做一个合格的母亲!而不可避免的新妈妈们在产后一般会出现一些抑郁,抱怨自己的生活出现了改变,抱怨自己不再受重视,与宝宝争宠,要明确一点自己已经是妈妈了!

朋友说,现在想开了,有些时候是需要付出的,抱怨是没有任何结果的,与其抱怨还不如把这时间放在照顾孩子身上呢,既然选择了做母亲就要有一定的心里准备,当妈的有几个不会全心全意为宝宝付出呢?

产后抑郁自我调节非常重要,切不可自暴自弃!从你怀胎十月开始就已经在付出了,就已经是一个好妈妈了,我们只需要做到更好无愧于自己的宝宝就可以了。

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最后,朋友跟小编说一句话特别受用,今儿就分享出来“让那些焦虑和抑郁都去见鬼吧!生活那么美好,没时间去焦虑和抑郁。”

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