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终于有医生说了真话: 吃的好了, 身体里这个“气”却不足了!

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吃东西的时候百无禁忌的后果就是,身体不干了:“凭什么你嘴巴想怎样就怎样,丝毫不管我们的死活?”别以为你只有吃了毒蘑菇、发芽的土豆才有严重后果,那只是急症。在我们看不到的地方,那些吃错的食物,所有的负面影响在身体里一点点累积,最后让你生病。

人为什么会生病呢?中医说,那是因为你体内的正气不足了,让外面的邪气有机可乘,于是他们侵入身体,你就生病了。外邪这种东西我们不大好控制,酷暑伏天一定有湿邪和暑邪,寒冬腊月自然有风邪和寒邪,然而它们本身并不可怕,关键在你体内的“正气”。

《皇帝内经》说“正气存内,邪不可干”,你体内正气足了,就不怕病邪。所以,大流感爆发的时候,有些人从不缺席,有些人安然无恙,这就跟你体内的正气有关。

那么,这个正气怎样才会足呢?首先我们得承认,它跟先天有关,有的人天生结实强壮,有的人生来身子骨弱,这是事实。但是,后天的正气如果不足,一定是你自己作的。很多病,都是自己招来的。

去年夏天,有一位小伙子来找我看慢性肠炎,据他描述,自己每天要去四五次厕所,换了好几种止泻药,可是停药不久又会复发,于是来找我,看能不能吃中药调理。

我看了看,小伙子面色发青,尤其是面部反应脾胃的鼻头部位,看起来暗黑无光,显然他这久泻不止,是脾胃虚寒导致的。我问他平时是不是经常吃凉的,他说发病以前特别能吃凉的,水从来不喝热的,而是要加冰块。食物能凉着吃就不加热,夏天喝冷饮更是一大爱好。腹泻以后,这才不敢吃凉的了。

再进一步了解,我知道小伙子在国外呆了五年多,养成了吃冷食、喝冷水的习惯,回来后也就没再改,结果刚回国两年,就得了肠炎。我给他开了一些温补脾胃的药物,并且叮嘱他日常要吃哪些食物调理,很快就不再腹泻了。

再来说说中老年人的亲密“朋友”三高吧,有人说:“这生活条件越来越好了,吃的越来越好了,身体应该越来越强壮才是啊,怎么就三高了呢?”

大家有所不知,我们中医里发现一个规律:战乱时期多实症,和平年代多虚症。为什么呢?战乱时期很多人被迫颠沛流离,不管有没有钱,吃东西都要受影响,连当年咸丰帝逃到承德时,后妃们的食物都没保证,所以容易有实症。

而太平日子过久了,天天养尊处优,大鱼大肉,安逸舒适,就会“吃太多、动太少”,身体消化不了那么多食物就会上火、积痰,虽然整个人看起来挺胖的,但内里其实很虚弱。虚症时间久了,正气一点点被损耗掉,所以表面上看起来,身体好好的,没什么毛病,但慢慢地,高血压、高血脂啊、糖尿病啊,一个个症状就出来了。

当然,我们的身体也没那么脆弱,不是你今天吃了不大合适的食物明天立马就病倒,所以大家也不用太过担心。关键是,不要让错误的习惯坚持下去,改得越早越好。而改掉错误饮食习惯的最好办法,就是用正确的替代它。

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