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这7种食物孕妇不能碰, 医生都再三叮嘱 !

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大家都知道,孕妇的需要多加补充营养,因为一旦营养不足会胎儿的发育不利。

但是,在吃食方面,孕妇要注意的可就不少喔。有很多食物更是会危害孕妇和宝宝的健康,下面就整理了孕妇不能吃的5种食物,孕妈们千万不要碰喔!

1、酒精饮料、浓茶、咖啡:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。咖啡因,会影响胎儿心血管和神经系统发育。

2、螃蟹:虽味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

3、高糖食物:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

4、山楂:山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。

5、桂圆:桂圆味甘性温,归心、脾经。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品。

6、皮蛋:皮蛋含有铅,铅会损害宝宝的脑细胞。

7、大蒜:多食大蒜克伐人的正气怀孕后不能吃的食物,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

夏季孕妇消暑食谱推荐

1、西红柿蛋汤:对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢,也可以加醋以增添菜色美味。

2、海米冬瓜汤:冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。

3、翡翠奶汁冬瓜:西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

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