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不防晒老的快, 防晒知识大全

生活百科 kirnak 515浏览

导语:白皙粉嫩的肌肤是女人最靓丽的“衣服”,它体现女人的形体的美丽,炎热的夏季,很多美眉又要面临被晒被的烦恼了,防晒是我们每天都在做的事,如何让防晒变得有效呢?小编为您带来几个非常简单的美肤护肤方案、晒后修复方法,让肌肤保持白皙和美丽。

1、注意不要多吃感光食物

很多美眉以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白,酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑,其实是不正确的。但你可能不知道有些食物本身就容易感光,例如:芹菜、韭菜、香菜等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。又比如:红豆也是一种极易感光的食物,胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等,因为本身的黄色素含量较高,吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上这些食物本身都有它特有的营养成分,并不是要你因此而坚决不吃,只要不过度食用或是出门前不要吃就可以了。

2、可以多吃美白食物

事实上食物中还是有很多可以真正帮助你美白的呢,例如:白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮你很快的白回来,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替你阻挡紫外线的天然食品。因此,多吃这些食物,可以令皮肤留住白皙粉嫩。

3、简单的晒后修复美白法用起来

夏季天气炎热,一不小心就把自己晒黑了,所以,美眉们要掌握几个可以轻松白回来的小方法。把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐约为6:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,用于晒后的皮肤修复美白,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,同时还可有效祛痘。

还有一个方法,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶当中,再加入少量水,这几种物质的比例大概是2:5:1,然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做,二十分钟后洗掉即可。修复晒后受损肌肤、令皮肤重新恢复白皙,效果也十分好。

4、多喝水也可美白

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水了,要美得水亮透明就要注意水分的补充,适度地补充细胞内的水分,不但可以帮助各器官的运作正常,体内的陈旧废物也可借此一并带走,帮助皮肤进行新陈代谢。对于因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生,也可以借由细胞的新陈代谢使之较快移除,还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分,比保养品的由表皮给水来得实在得多。所以,夏季多喝水也是保养肌肤的好方法,这种最简单也最便宜最实用的美白修复皮肤的方法,美眉们不要忽视哦。

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