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吃饭没胃口别大意, 可能是胃下垂、胃癌前兆!

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吃嘛嘛香原本是一种享受,但是,如果食欲慢慢下降、视进食为一种负担时,这就变成了厌食。在日常的生活中,我们常常会听到有人说“没胃口”、“不想吃”,可别小看了食欲下降,这可能是大病的信号。

食欲突然下降警惕5种情况

1. 消化不良

食欲差,见食生厌,大便不正常,进食油腻食物就腹泻,这是消化不良的病症。

进食大量的油腻食物后,随之出现食欲减退,并伴有腹胀、反酸、嗳气、胸闷、阵发性腹痛等症状,这很可能是消化不良导致的厌食。

2. 胃下垂

食欲不正常,并伴有腹胀,而且大多在吃完饭后加重,躺下时症状减轻,同时伴有恶心、嗳气、胃痛等症状,这可能是胃下垂的信号。

3. 癌变

40岁以上的人,如果在没有任何原因的情况下,吃饱后出现上腹饱胀,同时伴有乏力、食欲下降、身体消瘦速度加快等症状,可能是患了食道癌或胃癌。

4.肾炎

当肾功能下降时,肌酐、尿素等毒素就会在体内蓄积,同时刺激胃肠道,患者就会出现食欲不振、上腹部饱胀、口腔溃疡,恶心、呕吐、腹泻甚至消化道出血等症状。

5. 病毒性肝炎

突然的食欲下降,尤其是见了肥甘厚味食物就恶心,全身乏力,腰酸疲乏,尿色变深,而且眼白变黄,这可能是病毒性肝炎的前兆。

改善食欲有三招


1. 更换食谱,改变烹调方法

更换新的食物是促进食欲的好方法,如常吃猪肉的人不妨换成吃鱼、羊肉、鸡等。

改变烹调方法可以让食物的色香味大不同,也可以增加食欲。

但是肠胃不好的病人要注意,无论哪一种食物,烹调时一定将食物煮的比较熟烂,才方便消化吸收。

肉类一般比较难消化,烹调时应多加些姜、陈皮等以利开胃促消化。

2. 多吃维生素含量高的蔬菜水果

这类食物不但可以增加抵抗力,而且还可增加食欲。

有一些病人认为生病要避开生冷食物,但是对水果蔬菜还是要分情况对待,吃一些清淡、爽口的凉拌菜和水果,具有明显的开胃作用,对病情引起的食欲不振有一定的改善。

3. 药膳开胃健脾

不少药膳都有开胃健脾的效果,下面为大家介绍一款药膳:

山楂肉片:山楂100g,瘦肉1000g,菜油250g,姜、葱、胡椒、料酒、白糖适量。

先将瘦肉切成片,下锅翻炒,再放入砂锅,加入山楂等调料卤制,待卤汁差不多收干即可食用。

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