最新消息:

腋下有一养生穴! 每天按它3分钟, 能增寿变年轻!

生活百科 kirnak 125浏览 0评论

腋窝,也就是俗称的胳肢窝,它长腋毛出出汗,挠挠它还能让人大笑,除此之外似乎别无它用。这个敏感地带,我们平时很少触碰,不像手、脚使用频繁。很多人知道,经常按揉手脚的一些保健穴位,对身体大有裨益。其实,腋窝的养生功效一点不比它们逊色。要知道,它可是人体五大保健特区之一,尤其是腋下藏有一个神奇的保健穴——【极泉穴】!

极泉宽胸宁神,三大功效亮眼

【极泉穴】到底在哪?右屈肘、手掌放于后枕部,用左手触摸右下腋窝中部,可以摸到一条搏动的腋动脉,其搏动处正是极泉穴所在。这穴位具有宽胸宁神,通经活络的作用。

功效一:减轻中风的肌张力高

广州市天河区中医医院针推科副主任中医师余蕾在临床中发现,对于肌张力增高的中风病人,按摩【极泉穴】可以减轻肌张力高,排毒效果甚好。

功效二:缓解乳腺癌术后疼痛

这个穴位对乳腺癌手术病人的帮助极大。一些乳腺癌病人术后因为淋巴回流障碍,出现疤痕粘连、上肢肿胀,病人痛苦不已。此时按揉【极泉穴】,或者从腋窝沿手臂经络进行拍打,可以帮助病人有效缓解疼痛。

功效三:巧用极泉急救昏倒病人

当高血压、高血脂、动脉硬化引发冠状动脉堵塞,会导致人突然昏倒在地。除了掐人中、心肺按压这些熟悉急救方式,妙用腋窝也能救急——顶【极泉穴】按左手指【中冲穴】。做法是:让患者平躺,施救者一手用力按压患者左手中指“中冲穴”,另一只手则并拢四指用力顶患者左腋下【极泉穴】,可以帮助患者清醒。然后,将其送医院救治。

经常这样按摩腋窝,延年益寿

健康人平时经常按摩腋窝对身体非常有好处,有助于保健心、脑、肺,使人变年轻。在工作之余或洗澡时,抽出三五分钟即可。余蕾推荐3种保健腋窝的好方法:

方法一:【按压腋窝】先左手按右腋窝,再右手按左腋窝,然后用拇指指腹对着【极泉穴】反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

方法二:【弹拨腋窝】抬高左手臂,右手则将拇指放在肩关节处,再用中指轻弹左腋窝,弹拨快慢变换进行。右腋窝也如此操作。

方法三:【触摸腋窝】用手指轻轻触摸腋窝,像挠痒痒那样,引被触者发笑。常言道:笑一笑十年少!开怀大笑带动全身运动,尤其对心、脑、肺大有裨益。夫妻、家人间不妨经常进行这种运动。

应注意:由于腋窝有丰富的淋巴,一般认为孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等不宜自行按摩。(通讯员:何清)

转载请注明:可来网 » 腋下有一养生穴! 每天按它3分钟, 能增寿变年轻!

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址