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孕妇最害怕的3种疼痛! 不是乳房胀痛, 牙痛, 而是···

怀孕手册 kirnak 275浏览

怀孕期间想必孕妈们都会遇到各种疼痛,想尽千方百计缓解疼痛,其中小编为孕妈们梳理一番,孕“最疼”的前三名,还有她们自己认为行之有效的缓解办法。希望她们的经验能够给更多“疼友”准妈妈以及时的帮助。

第一名:有点难以启齿的耻骨疼

在涉及到的疼痛中,“耻骨疼”的提名率虽然不是最高的,但是在榜首的疼痛中,有50%的准妈妈把它列为“最疼”之第一名。

到了怀孕中晚期,不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,尤其是在站立、走动、上下楼梯时,疼痛就更加明显,有时在睡觉翻身、起坐的时候,也会觉得疼。这种现象的出现,主要是因为,女性在怀孕期间,特别是孕中晚期,胎儿的个头儿日益增大,子宫也随之膨胀,耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。

到了孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置了。这种耻骨联合分离导致的疼痛,一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,严重时会导致韧带拉伤、水肿,难以行动,这时准妈妈就必须卧床休息了。

妈妈的经验

土豆妈:最后的那两个月,我最难受的就是耻骨的疼痛。我认为最好的缓解方式就是歇着。疼的时候,千万不要勉强自己,能坐着就不要站着,能躺着就别坐着。你休息好了,舒服了,疼痛就能暂时过去了。

旭妈:那时候我的一个医生朋友推荐我使用骨盆带绑住大腿根等部位。我觉得挺有效地缓和了我的耻骨疼。

虫虫妈:用热水袋放在耻骨部位热敷,对于减轻疼痛很有效。

第二名:腿肚子疼

有30%的妈妈把“腿肚子疼”排在了第二名。

腿肚子疼,多表现为抽筋,也多发生于夜间。如果孕妇同时患有静脉曲张的话,就会感觉到更加疼痛。腿抽筋的时候,因为要等待这部分的筋肉恢复原状,所以,应该慢慢地按摩小腿。

妈妈的经验

土豆妈:抽筋的人很容易出现淤血,我就在睡觉前用温热的水泡脚,让脚暖和起来,然后再把脚放在高一点的位置睡觉。

旭妈:因为怀孕的中后期是秋冬了,我就穿上了长筒的纯棉袜子,对于小腿的疼痛有很大的缓解作用。

第三名:腰疼

“腰疼”的提名率是比较高的,但几乎80%的妈妈都是把它放在第三名。

腰疼多表现为腰重、腰酸、疼痛。这种腰部的难受,即使是躺着休息也很难缓解。

妈妈的经验

虫虫妈:到了孕期的最后一个月,我出现了严重的腰痛。我的解决办法是,跪在床上,用手垫着头部趴在枕头上,使胎儿不挤压着腰部的神经,这样能减轻不少痛楚。

豆豆妈:我腰疼的时候,连躺在床上翻身都都变得很困难,还得让老公帮忙。我觉得,我的腰痛是因为我太胖了,而且缺乏锻炼引起的。建议准妈妈们要控制体重,多做一些适当的运动来促进血液循环,还有就是要补钙。

旭妈:腰疼在我孕期中是一直有的,我就上街买了一个最小号的糖果枕,睡觉左侧睡时,放在腰下枕着,就好多了。

无论是怎样的疼痛,只要伴有阴道流血流液、发热、呕吐、严重头痛、晕厥、胎动减少或消失等症状,就须赶快就医!

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