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孕妇经常吃什么, 才可以促进胎儿智力发育?

怀孕手册 kirnak 330浏览

相信每位孕妈都希望生一个健康又聪明的宝宝,因此在孕期,孕妈的饮食就非常重要。

当然,一提到能让胎宝宝聪明的食物,我们首先想到的就是DHA,它是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎儿智力和视力发育至关重要。

胎儿期是人体积聚DHA等大脑营养最迅速的时期,也是大脑和视力发育最快的时期。因此很多妇产科医生都会,建议孕妈妈从怀孕后的第三周开始补充DHA。

因为这时,胎儿大脑内的神经系统已经开始发育,一直到怀孕第三个月,胎儿的脑细胞数量和神经突触发育达到一个高峰。所以,这段时间补充DHA对孕妈妈和胎儿都更有好处。

富含DHA 的食物有:金枪鱼、三文鱼、鳗鱼、鲫鱼、黄鳝、蛋黄、牛奶、核桃等。

然而现在的食品安全严峻,其实小编觉得,作为孕妈吃什么,对促进胎儿智力发育都是微乎其微的,如果真的有那个美好的食物,谁不吃呀?

生下来的孩子头脑聪明,个个考上清华北大,乐哉乐哉。其实孕妇多吃一些绿色的、无污染、含维生素较多的、含蛋白质较多的食物,对孕妇本身和胎儿都有好处这是真的。

至于智力如何,还是遗传基因更强大,爸爸妈妈聪明,孩子智力不会太差。

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