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久备不孕, 你的“土地”够温暖吗? 一招自测自己是不是宫寒女

怀孕手册 kirnak 148浏览 0评论

我们常常把子宫比作胎儿的“摇篮”,子宫作为胎儿生长发育的重要场所,如“遮风挡雨的房子”,关乎着备孕的收成与否。这个胎儿的“家”会有哪些影响备孕的情况呢?自己需不需要暖宫呢?那么可以从这几个测试题来检查一下自己的子宫情况,如有异常,可及早治疗。

小测试:你需要暖宫么?

1、你有月经不调或是痛经吗?

并且容易手脚冰凉吗?

月经不调,月经周期延后,月经量少且有血块,就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就更加小心了。

2、你开始发胖了?

并且失眠多梦容易疲劳?

有些宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有失眠多梦,容易乏力疲劳。因为女性的身体很微妙,子宫越冷,身体就越需要囤积脂肪制造热量,从而引起发胖。

3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?

并且没有什么同房欲望?

有些姐妹面色青白、精神较差,常常感到腰部酸痛,或者腹部不暖,手脚冰凉,甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少,那么可能被宫寒找上了。

上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!

冬日暖宫的5个方法
1.按涌泉穴
按摩涌泉穴,有益于固护阳气、预防宫寒。
2.少吃凉性食物
女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物,最好放置一段时间再吃。
3.重保暖
女性呆在空调房内一定要注意保暖,尽量穿长护住腰腹的衣服。外出时,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
4.餐前姜茶

姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

5.暖宫饮食调理
乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。

子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是女性最重要的生殖器官,而长期宫寒必然影响女子生殖系统的正常功能,造成女性月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。

因此,女性朋友一定要关爱自身生殖系统健康,保养好子宫,以免造成更严重的后果。

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