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中医: 男人经常按摩这个部位, 可以提高生育力!

生活百科 kirnak 308浏览

如果一对夫妻一直怀不上孩子,通常大家会将责任归于女方,认为妻子可能有不孕症,不具备生育能力。事实上,男性女性导致不孕不育的几率各占50%。男性是“造人”活动的重要角色,如果你长期存在以下这些习惯,就要当心“不育症”敲门了。

降低男性生育力的习惯

1. 吸烟喝酒

吸烟者的精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;

酒精可让精子的头尾畸形,活力降低。这都可能导致胎儿畸形。

2. 长时间和电子产品接触

长时间与手机、家用电器、电脑、微波炉等电子产品接触,会让男性遭受电磁波及X射线之害,导致男性患上无精症或精子形态异常,最终导致不育或畸胎。

3. 长时间骑自行车

尤其是山地自行车。骑车的时候重心前倾,睾丸、前列腺会紧贴于坐垫,受到挤压,时间一长就会水肿、缺血、发炎,影响精子生成和前列腺液的正常分泌,最终引起不育。

4. 性乱导致感染

婚外性行为的直接后果就是容易惹上性病,这会严重损伤男性的生殖功能,让精子很难存活。

5. 内裤过紧

紧身内裤不仅会压到男性的生殖器,使睾丸正常功能受影响,还会因为局部温度过高,导致精子存活率下降。

6. 洗澡水温过高

适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。

因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿等,夏季开车一定要开空调。

7. 挑食、偏食

营养对精子的生成和发育十分重要,如精氨酸可以提供精子的主要原料氮,维生素C、维生素B12可以促进精子生成、锌元素可提高精子质量等。

因此男性应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

按摩腹股沟 提升精子活力

中医看来,在身体健康的前提下,正确按摩腹股沟区,能够帮助提高精子活力。

腹股沟区是下腹部两侧的三角区域,这是一个比较薄弱的部位。

该区域有腹壁这一“裂隙”,中间有腹股沟管,男性的精索就通过腹股沟管。精索中有输精管、血管及神经。因此,腹股沟区是精子到达精囊的“必经之路”。

因此,正确地按摩这个部位,可以有效促进局部血液循环,完善神经调控,促进精子运动,对提高精子活力和质量都有帮助。

按摩手法是:平卧,顺着腹股沟的方向,由上往下按摩30-50次,力度中等,感觉到腹股沟微微发热即可,每周可做3-5次。

注意用力不可过猛,因为腹股沟这个部位很薄弱,多条血管在此经过,按摩手法一定要轻柔。

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