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孕晚期, 有时候孕妈一个人在家, 学会自我监护很重要哦!

怀孕手册 kirnak 405浏览

孕期,往往家人很少能够做到24小时陪护,这时孕妈不得不独自一人在家,尤其是到了孕晚期,活动不便,如果出现意外,那就会导致非常严重的后果。为此,孕妈在孕晚期如何做好自我监护呢?

先说这几点吧!一、按时产前检查,以便及时发现异常,及时治疗。

二、多吃营养丰富的菜肴,尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。

三、孕期汗腺分泌旺盛,要勤洗澡、勤换衣。要洗淋浴,不洗盆浴。每天清洗外阴,换内裤。

四、怀孕8个月后停止性生活,以防早产和产后感染。

五、怀孕晚期,孕妇负担加重,容易疲乏,所以要注意休息。睡眠姿势取左侧位,有利于子宫、胎盘的血液供应,使胎儿发育良好,还可减少孕妇的浮肿。

六、在孕32周后,要每天计算胎动。孕妇双手放于腹部两侧,感到一次或连续几次胎动则为一次胎动。如果胎动每小时少于3次或突然频繁,应再数一小时。若无好转,应立即去医院。?

七、出现以下情况之一时,应立即去医院:

1、阴道流水及流血;2、有规则的子宫收缩(5分钟一次)、腰痛、下腹坠胀、腹痛及有血性分泌物,表示产程即将开始;3、预产期超期10天或胎动异常;4、下肢浮肿明显增加,头晕,血压增高。

八、当自己一个人在家时,可找一点事做,比如看书,画画,或者做一些简单家务,也不至于太无聊。如果发生意外时,最好能够马上联系到家人或邻居,帮助自己!

九、孕晚期最好身旁不要离人。孕期陪伴真的不是因为孕妈妈矫情,大家都知道怀孕的妈妈比较“傻”,这个“傻”是由于激素水平的改变引起的,所以这个时候妈妈们的反应速度也相应的慢了下来。因此在这个特殊的时期,如果发生任何突发性事件,孕妈妈一个人是没有办法处理的,所以需要有人陪伴在身边。

孕晚期

1.随时有可能临产。

2.多数孕期并发症发生在孕晚期,如低血糖、贫血、妊娠高血压都会引起头晕。

3.肚子大不方便,走哪一般都需要有人搀扶着比较好。

所以,孕妈们快把文章转给自己老公和家人看看哦!

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