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肝是人最脆弱的器官, 2件小事让它受尽折磨!

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肝脏可称得上是“劳模”,它的功能非常强大。但它的功能有多强大,也就有多脆弱!

肝脏是最主要的解毒器官和代谢器官:有毒物质(包括药物)在肝脏里被处理后变得无毒或低毒,肝功能受损后解毒功能减退,体内有毒物质就会蓄积,这不仅对其他器官有损害,还会进一步加重肝脏损害。

人每天摄入的食物中富含营养物质,这些物质在胃肠内初步消化吸收后被送到肝脏,在肝脏里被分解,“由大变小”,肝功能受损后这个功能被减弱,会极大地影响人体吸收。

另外,肝脏中具有分泌胆汁的作用,而胆汁可以帮助食物消化吸收;在胚胎时期,肝还是造血器官之一。

现代肝病已经成为危害中国人健康的重要疾病,花费高、难治愈,是它的两大特点。肝是我们最脆弱的器官,连人的情绪波动都会影响到它,跟别说我们的一些日常坏习惯了。光是这2件事就让它受尽折磨!

1、乱用药



是药三分毒,胡乱吃药让我们的肝饱受折磨,约有500多种药物可引起肝脏损伤。

对肝有损伤的药物排名第一就是“抗生素药物”,如红霉素、头孢类、克林霉素、利福平、磺胺等,都可能诱发肝脏损害。

第二是“解热镇痛药”,如阿司匹林、扑热息痛、氨基比林、保泰松、吲哚美辛(消炎痛),会造成胆汁淤滞或肝炎样病变。

第三是“循环系统用药”,如普萘洛尔(心得安)、呋塞米(速尿)。

第四“消化系统用药”,吗丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。

第五“口服降糖药”,优降糖、降糖灵等也可造成不同程度的肝损害。

凡是肝病患者在服用感冒药时,一定要仔细阅读药品说明书,注意药物禁忌症,凡是对肝脏有损害的药物一定要禁用。

2、食用加工食品


你是否留意过这些加工食品的标签?防腐剂、合成色素、增稠剂、甜味剂等食品添加剂都是标签上的常客。食品添加剂中含有多种人体较难分解的化学物质,这些物质可增加肝脏的解毒负担,经常摄入可导致肝损伤。特别是某些食品添加剂本身具有毒性,比如熏肉、火腿肠加工过程中常用的发色剂,经常食用这类加工食品,伤肝风险更大。

以下是常见的加工食品:香肠、火腿、方便面、蜜饯、果脯、果冻、冰淇淋、饼干、口香糖、泡泡糖、薯片、膨化食品、奶茶、炸鸡。

另外,这些东西也别吃:味精、甜食、松花蛋、葵花籽。平常多吃新鲜水果和蔬菜就是最好、最健康的饮食方式。

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