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我患了痛风, 然后医生送给我这4条建议! (希望也能帮到你)

生活百科 kirnak 236浏览 0评论

几年前,那会儿我还是个杂志社编辑,每天应酬很多,喝的酒也多,但是第二天醒来除了头痛之外,也没有别的什么不舒服。就在今年夏天,有一次工作完后和同事聚会,喝了两杯,第二天醒来的时候,我却感到了不一样的身体疼痛。

一开始我以为自己睡觉姿势不对,当我试着站起来行走时,我却感到了异样的疼痛。每走一步,我的脚踝都像是要爆炸一般疼痛。仔细一看,我发现原来我的脚踝又红又肿,还伴随着灼热感。

难道我是崴到脚了?我这样问自己。我呆了一会儿,发现这个疼痛不仅没有减轻,反而越来越糟糕。我的妻子劝我赶紧去看医生。医生为了做了血液检查,结果告诉我:“你有痛风。”

我的医生给我了一些预防痛风发作的建议,希望对你也有帮助。

1. 注意饮食

我们的日常饮食中会接触到一些含有嘌呤的食物,这些嘌呤化合物能够分解成尿酸,导致痛风的发生。高嘌呤的食物如肉类和海鲜,如扇贝、贻贝、金枪鱼等,都可能会引起痛风的发作。低脂、高纤维饮食有助于降低身体中的尿酸水平和防止痛风的发生。

2. 小心啤酒

如果你有痛风,或者不想痛风找上门,那么请远离啤酒。啤酒不仅会造成身体脱水,增加血液中尿酸浓度,而且还含有一定的嘌呤。多喝水对于痛风的预防是有帮助的。

3. 注意身体的一些变化

痛风一般会伴有身体肿胀、炎症的发生,因此要特别留意这些身体的变化。一旦出现或怀疑自己是痛风了,最好及时采取措施治疗和干预。

4. 及时去看医生

对于身体的一些疼痛,很多人都会通过药物帮助来控制疼痛和肿胀,防止疼痛。但是这种自行治疗的方式,只能缓解一时的疼痛,最好还是要及时去医院,让医生做出专业的诊断和治疗。

痛风是一种慢性疾病,需要饮食和生活习惯都注意。一般来说,痛风的饮食原则是:少红肉,多喝水,同时远离甜饮料和酒,多吃水果和蔬菜。

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