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辅食添加有技巧, 这道辅食营养又补钙

育儿指南 kirnak 177浏览 0评论

随着宝宝一天天长大,仅仅的母乳喂养或者是奶粉喂养已经无法满足孩子的发育所需,所以此时需要一些辅食添加,这样更利于孩子的成长。今天为大家介绍一款补钙营养辅食配方——豆腐泥。

该营养辅食中有豆腐、胡萝卜、鸡蛋和牛奶,都含有丰富的营养,能够为宝宝成长提供必要的营养元素。

备料上以豆腐为主,备60g左右,胡萝卜为辅,备30g左右,鸡蛋只要煮熟的蛋黄1个即可,牛奶40ml。

做法上也非常简单,就是将豆腐和胡萝卜做成泥,然后与蛋黄牛奶混合。这里要注意的是豆腐需焯水至熟,再捣成泥;胡萝卜在做的过程中,直接削皮洗净后放在盘中然后盖上保鲜膜放置蒸锅中蒸熟,然后捣泥即可。

牛奶添加放在最后一步。等豆腐和胡萝卜、蛋黄都融在一起捣成泥状后,加适量的牛奶调匀即可食用。或者为了更好看,可以导入模子中,做出各种不同的形状。

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