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富贵包其实并不富贵, 它是健康预警信号

生活百科 kirnak 373浏览

近日,门诊接诊了一名48岁的女患者,就诊时含胸驼背,精神萎靡。王女士自述最近头晕失眠、视力下降、肩背疼痛、脱发严重。我在问诊后,查看了肩颈部,发现在后项部督脉穴位大椎的部位,有一个隆起的大包,指压肌肉僵硬,有痛感。于是,让王女士拍了颈椎片,结果显示其“颈椎生理曲度变直,第七颈椎椎间盘突出”。

我告诉她,她身体各种不适正是颈椎病引起的,脖子上的包就是民间俗称的“富贵包”,富贵包的形成和她的生活方式有莫大的关系。原来王女士自45岁从单位内退后,闲来无事,便天天与手机为伴,看视频、抢红包、聊微信,每天有长达十几个小时都在低头看手机。

富贵包的名称来源于美容界,指的是脖子与背部交界的地方有隆起的包块,局部肌肉僵硬,肩背疼痛,由于做美容的人群一般非富即贵,所以美其名曰富贵包。

那么,富贵包是如何形成的呢?

如果把人体比作房子,那脊柱就是支撑房间的柱子。从侧面看,人体的脊柱有一定的生理曲度,可增加脊柱的弹性,起到减压缓冲振荡的作用,防止大脑损伤。其中,颈椎的生理曲度是向前的,胸椎的生理曲度向后,颈部与背部的交界处,也就是第七颈椎与第一胸椎之间,相当于大椎穴的位置。

因为王女士长时间低头玩手机,与颈椎的生理曲度相反,首先是局部的肌肉、韧带等软组织紧张痉挛、劳损,时间长了,颈椎生理曲度也变直,最后,椎间盘不堪重负也突出了,在体表的表现就是脖子上的富贵包。

毫不夸张地说,电脑、网络手机和各种电子产品的普及是形成富贵包的罪魁祸首。这样的场景已经司空见惯,白领在电脑前一呆就是四五个小时,在大街、公交车站、餐桌前,玩手机的低头一族比比皆是,目不转睛地盯着屏幕,却忽略了正确的坐姿和站姿。长时间低头含胸驼背的错误姿势形成了富贵包。

富贵包会给人带来哪些影响?

出现富贵包,表明你的颈椎出了问题,会表现出肩背酸困、头晕、胳膊麻等不适症状。颈椎部有很多重要的神经、血管通过,如果颈椎有问题,还可出现心慌、失眠、血压升高等诸多症状,甚至会引起冠心病、脑梗塞等疾病。所以有了富贵包一定及早去医院诊治,这不光是美观的问题,更是健康的大问题。

中医针对富贵包的处理一般有对证中药,配合针刺、按摩推拿、刮痧等物理治疗。如果比较严重的还可以采取小针刀的方法。

长了富贵包,应该积极治疗,以免病情加重,但更重要的是,改变不良的生活习惯。长时间伏案工作的人群,坐的时候一定要坐有靠背的椅子,让背部紧贴椅背,脊柱有所支撑,挺胸抬头,视线与电脑屏幕中部平齐。同时,应每隔一个小时左右站起身来,活动一下身体。做一些简单的运动,以缓解肌肉等软组织疲劳。

经过两个疗程的针刺治疗,配合中药,王女士脖子上的富贵包明显变小,难受的症状也逐步消失了,在我的建议下,她开始更多的精力投入健身、户外活动、提高厨艺等有益的活动中去。

(文中配图均为资料图,仅供参考)

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