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夏天, 做孕妇真难! 天热了, 这些注意事情孕妈妈必须知道

育儿指南 kirnak 199浏览 0评论

做女人难,做孕妇更难,而生活在夏天的孕妇可以说最难!挺个大肚子本来就不容易,结果又遇上这么热的天气,只要一动就是一身汗。空调不敢开,电视不敢吹,这样的日子真是苦逼了!今天小编就来给各位孕妈妈分享下,夏天必须注意的那些事项!

1.小心中暑

中暑是孕妈妈首要需要注意的问题,因为一旦中暑,不仅受到影响的是自己,更重要的是会影响到胎儿,尤其是孕晚期的孕妈一定不能中暑。这个季节,尽量少干活,少出门。

2.注意睡眠质量

很多人会觉得夏天就是睡觉的季节,这句话没有什么大问题。但是你忽略了一些问题,孕妈妈在夏天不仅要忍受高温的困扰,还需要时时提防蚊虫。失眠、半夜醒来、难以入睡等问题是常有的事情,因此越到这个季节,越要重视睡眠质量。

3.少吃或者不吃凉性食物

对于爱吃冷饮或者一些凉食的孕妈妈来说,在夏天吃凉食或者冷饮是最惬意的事情。但是你必须知道,你怀孕了。这种凉性食物要少吃或者不吃,否则容易导致胎儿流产。

4.提防食欲不振

天热了,很多人普遍会出现食欲不振的现象。作为孕妇,即使你食欲不振也必须吃,因为孕妈妈体内的营养必须要满足胎儿的正常成长发育。

夏天来了,各位孕妈妈你做好准备了吗?不管如何为了宝宝,一定要爱惜自己!爱生活,爱自己,爱宝宝、接好孕!

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