最新消息:

让宝宝可能越吃越瘦、甚至营养不良的3种食物, 你还在给宝宝吃吗

育儿指南 kirnak 122浏览 0评论

文|秘籍君

“君君,我家孩子不挑食,一顿都不落下,可就是不见孩子长胖、长高,和同龄孩子比起来总是要低一些。这到底是怎么回事呢?”这是一位90后宝妈的留言。

其实很多妈妈都会有类似的问题,明明自己已经很用心地照顾孩子,而且为了让孩子喜欢吃饭,餐具就买了一大堆。可是小家伙看起来还是瘦瘦弱弱的,去医院检查居然还缺钙。这种情况,君君可要提醒妈妈们:不要贪多,食物营养更重要。之所以出现越吃越瘦的现象,说起来可能是你经常让他吃这几种食物。

一.清水粥

随着孩子年龄的增长,很多妈妈会让小家伙白天吃饭,晚上喝一顿奶粉,这种喂养方式是可以的。不过为了照顾孩子娇弱的消化系统,有些妈妈会让孩子把清水白粥当成最主要的饭食。

殊不知这种白粥虽然容易消化,方便吞咽,但是含有的营养却远远不足。而且这种白粥可是很占内存量的,吃多了,孩子就不好好吃其他食物或者奶粉。

君君提示:给孩子做稀粥的时候,可以适当在里面添加一些富含营养的食物,比如鱼肉末、瘦肉末、少量鸡蛋黄、虾皮、肝泥、当季的蔬菜或者水果。

二.蔬菜水

有些妈妈习惯让孩子喝蔬菜水,认为营养都在水里。其实不然,并不是所有蔬菜水都是好的。特别是绿色蔬菜,一般在生长过程中种植者会喷洒农药,一般我们做菜的时候会先放进锅里焯几分钟,可以想象到给孩子喂食的蔬菜水里肯定会有很多残留的农药。此外像菠菜等含有高含量草酸的蔬菜,会将大量草酸溶解进水里。这样的菜水喂给孩子,不仅没有丝毫营养,甚至会影响钙质的吸收,进而导致营养不良,孩子不长个。

君君提示:具有化痰止咳的白萝卜水还是可以给孩子喝的。如果想让孩子喝蔬菜水的话,建议妈妈改变制作方式。可以先把蔬菜切成小段,放进锅里煮几分钟,然后放进榨汁机中打碎,用纱布过滤出碎渣渣,让孩子喝剩余的汤汁即可。

三.油炸食物

经常会看到一些妈妈带着孩子去麦当劳或者肯德基买汉堡、鸡腿、薯条,当然偶尔一次是可以的,最怕有些人为了贪图省事,直接把这些食品当成正餐。可是他们忽略了听起来很有营养的食物,经过油炸高温,食物中的营养价值大大降低,甚至丧失。

这几种食物你有给孩子吃吗?

———————–

孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

如果你有这些困惑,请每天关注我们网站的最新内容!

转载请注明:可来网 » 让宝宝可能越吃越瘦、甚至营养不良的3种食物, 你还在给宝宝吃吗

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址