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男人无名指长短说明你的患癌风险有多大

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在众多的有关手指长度与男性健康的研究中,大多数的结论都是无名指长好处多,比如,心脏病危险小,学习成绩好,生育能力强等,甚至无名指长短竟然跟前列腺癌有关。

前列腺癌是男性特有的一种癌症,研究发现,如果右手无名指明显长于食指,那么前列腺癌的危险就比较大。但是无名指长度比食指略长或相当,则表明前列腺癌危险较小。

是否易患癌, 因各人基因而异

有人容易得癌,有人则不太容易。易患癌的那部分人,即为癌症的易感人群。比如,通常男性会被建议在50岁时开始进行前列腺癌的筛查,而有前列腺
癌家族史的男性,则被建议在40岁时就开始进行筛查,说明患癌风险确实因人而宜;此外有研究显示,相关基因的突变会导致前列腺癌的患病风险增高,基因改变
越多,患癌的可能性则越大。

因此建议年龄在40岁以上的男性要做好下面四点:

第一,定期检查,不忽视任何可能发生的病变;

第二,加强体育锻炼,保持健康的心态和体内良好的激素水平;

第三,坚持好的生活习惯,不吸烟,不酗酒;

第四,多食用绿叶蔬菜、水果和豆制品,可以起到保护作用。

男性吃什么可以长寿

1、多吃牛排:危险降低29%

多吃点上腰肉做的沙朗牛排,牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排
50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

2、照看好肝脏少喝啤酒:危险降低85%

如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12 个月来进行自我修复。

3、多吃豆芽菜:危险降低24%

研究发现,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。

男人这样运动更长寿

1.跑步:像跑步、游泳这些有氧运动有利于心血管的健身方法,这可以增加血液循环功能。血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程,这对男性性功能有至关重要 的影响。此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。

2.深蹲:做深蹲时,很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌,这些荷尔蒙可以提升人的性欲。同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活 中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。

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