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这5种养生食物人人都能吃, 但孕妇一定要忌口!

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孕妇在饮食上要很谨慎小心。每种食材有其自身的营养价值,孕妇作为特殊群体, 饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响,轻的会影响准妈妈的肠胃健康,重的话可能会威胁母婴安全,因此为了胎儿的健康和安全,孕期要适当“忌口”。

医生在给女患者抓药时都会多问一道,会先问她有没有怀孕。在我们的厨房里也有很多孕妇不能吃的食材。

1. 薏米

家里煮粥、煲汤时常用薏苡仁,薏苡仁就是薏米,中医认为薏米质滑利,对子宫会有不好的影响, 具有诱发流产的可能性。薏米药食同源,经常熬粥,八宝粥里就有,家里若有孕妇就别吃薏米,熬粥别搁薏米。哪怕三天两天吃薏米饭没滑胎,便觉得没事,这是老前辈们定的医药法规,大夫绝不开,万一大夫开了,药店审方, 就会说有禁药让大夫改方子。大夫开了这方子大夫错,药店里的人看出来错误的地方应当指出来,免得酿成不好的后果。孕妇以及孕妇家里边的人自己也要注意别去吃,怀着孩子小心一点为好。

2. 桃仁

桃仁和杏仁我们很容易就混淆了,两者在形态和颜色上非常相似。其实在我们国家,桃仁比较少用,不过杏仁就很多人吃了,桃仁也是孕妇禁忌的食物,因为它是活血破血的,有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘的功效,看这些功效,就可以知道桃仁是对安胎不利的。所以我们要注意分清桃仁和杏仁。

桃仁的表皮一般为红棕色或者黄棕色,表面也不同于杏仁,有更多纵向的凹纹,但桃仁一般比杏仁大,但是桃仁的厚度却没有杏仁厚。第二点从质感和味道上来判断, 用手触摸桃仁和杏仁,可以发现,杏仁的皮要比桃仁的皮厚,所以摸起来相对粗糙一点,而桃仁则是相对光滑一些。两种仁各咬一口,可以发现杏仁更苦一些,且杏仁有一种特别的味道,挺容易分辨出来的。

孕妇不要吃桃仁,也最好不要多吃杏仁,产前多吃些清淡食物为好。杏子有热性,一旦吃得多了,还会引起上火,所以孕妇也最好不要多吃。

3. 螃蟹

孕妇也不能吃螃蟹,螃蟹有活血化瘀的功效,而且性寒凉,吃了会对孕妇不好,可能会出现胎气不稳,严重的还会导致流产。古代医圣李时珍在《本草纲目》中有一个方子叫“下胎蟹爪散”,方子内有蟹爪二合、桂心、瞿麦各一两,牛膝二两为末,空心温酒服一钱。能下胎。这方子的四味药都在妊娠禁忌歌诀内。孕期之内最好螃蟹爪子也别吃。怀着孩子能忌口就忌口,等孩子生下来再吃也不迟呀,来日方长,药的话平常孕妇不容易接触,但蟹爪是入药的,最好螃蟹也别吃。螃蟹性寒,所以不只是孕妇不能多吃,像有三高、脂肪肝、肥胖病患者或是过敏体质的人, 都不适合大量吃螃蟹。

4. 甲鱼

如果你还想要一个健康的宝宝的话,尤其是有活血化瘀之功效的食物绝对不要吃。甲鱼有通血络、散瘀块的作用。

5. 太多的辣椒

很多人喜欢吃辣,其实适量吃辣对人摄取全面的营养成分有好处, 孕妇也是如此,但是过量吃辣椒,会刺激到肠胃,引起便秘等不好的情况,孕妇也应该慎吃。还有花椒、八角、桂皮、五香粉等都是属于热性调味品,吃进去,身体里的水分都被吸收走了,造成肠道干燥和便秘,孕妇也尽量少吃或不吃。

身体健康的孕妇要是不注意吃了少量的禁忌食物,也不用太过于担心,一般没什么大碍,只要记住以后要尽量避免吃这些东西就行。

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