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中医: 一汤一穴位, 祛湿化痰有奇效, 藏好了!

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中医上,痰可分为“有形之痰”和“无形之痰”两种。

其中,“有形之痰”也称为“外痰”,是肺部和支气管分泌出来的黏液,也就是我们平常咳嗽时吐出的痰。健康的人一般痰很少,只是身体为了保持呼吸道的湿润而分泌少量的黏液。一旦身体生了病,呼吸道出现炎症,是主呼吸的肺出了问题,痰量就会增加,痰的性质也会随之发生变化,由黏痰变成黄脓痰。

另一种是“无形之痰”,也就是肉眼看不到的痰,这种痰广泛存在于我们身体的各个组织、脏器、经络、血液之内。中医上,把它成为“痰湿”,我们身体的脏腑阴阳失调,再加上致病因素的影响,会使气血津液等水液停滞不运化,失去了正常的运行功能,逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的痰湿。

正常人早晨起来时有一点儿痰,但有的人一天都在吐痰,这说明身体中有痰毒。那么,这些痰是从哪里来的呢?痰的主要来源有两个:一是饮食导致,二是肺不好导致。所以,如果你发现自己痰特别多,首先要检查的就是肺是否有毛病。如果有,就得马上解决,治疗这些产生痰的原发病。

痰多时,除了药物治疗外,饮食上也要多加注意。尤其是肺部无病症,只是饮食所致者。那就不妨吃些化痰的食物,如萝卜,吃法也很简单,生萝卜洗净切成丝或薄片,加入香醋凉拌食用即可。

此外,肺或气管上不适的,可用下面两个祛湿化痰的方法:

祛湿化痰名方:二陈汤

材料:茯苓、法半夏、陈皮各10克,甘草6克。

做法:将这几味药一起加清水 1000 毫升,煮至 600 毫升。去渣饮用即可。一般连用10天即可见效。

功效:燥湿化痰,理气和中。

祛湿化痰名方:按摩合谷穴

按摩原理:可促进血液循环,促进痰湿排出,保养肺脏,预防肺部疾病。

精准取穴:手背第 1、2 掌骨间,第 2 掌骨桡侧的中点处(将拇指、示指并拢, 肌肉隆起的最高点即为合谷穴)。

做法:用左手的大拇指和示指上下揉动右手的合谷穴200下,再用右手的大拇指和示指上下揉动左手的合谷穴200下,每天1次。

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