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男人肝脏好不好, 看你身体有没有这4个表现!

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也许,加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、服用保健品、节食减肥早已成为我们的习惯,但这却让肝脏承受着巨大的负荷。

肝为魂之处,血之藏,筋之宗,在五行属木,主动,主升。可以说肝脏的健康与否对身体的健康影响甚大!

特别是男人,需要应酬之类的,对肝脏的伤害很大,有人说,肝脏是沉默的器官,其实,它也会发出一些求救信号。

肝脏不好的时候有都什么症状呢?

1、脸色发黑:正常情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑,男性比较容易出现这种情况。

2、易出现红鼻头:如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。

3、喝酒易醉:若肝脏功能下降,肝受损,导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛,人体喝酒后就容易产生醉意。

4、容易疲倦:这一点也是非常容易被广大男同胞所忽视的一点,很多人往往走觉得可能是自己最近太累了,工作量太大,导致身体容易疲劳,多休息就好了,其实不然!肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。

导致肝不好的原因

1、饮酒过多

男人应酬较多,相对的饮酒量也就多,长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。

2、环境污染

城市生活环境恶化严重,空气中充满工业废气、汽车尾气,工作环境空气污浊,病菌孳生。长时间处于这样的环境,各种各样的化学毒物进入人体,难免会损伤肝脏。

3、熬夜过劳

工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

两类男人最易肝脏不好

第一类:游戏狂人

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”。

针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人平时多吃些维生素C含量高的水果。此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,可以试试减肥功能的茶饮,试试蒲公英荷叶茶有不错的效果。

第二类:酒桌男

喝酒最伤肝,大家都知道,如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝,可以试试金蒲菊茶,有清肝保肝的作用。

此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充 些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

要想护肝要做到少熬夜,不喝酒不吸烟,吃护肝水果如香蕉、柠檬、乌梅、猕猴桃等都是护肝的水果,可多吃!

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