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这个部位越大的女人, 说明湿气越重, 这个办法祛湿很有效!

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又到了闷热的夏季,很多人经常用冷水洗脸,这就给了湿气可趁之机。反复的闷热,偶尔的下雨,可以说是夏季最明显的特征。这种湿热交替的季节,合而为湿热邪气,以致脾胃内虚,肺气燥热,身体抵抗力容易下降。

很多人觉得湿气没什么大不了的,甚至夏季的时候最喜欢在水汽重的地方带着,比较凉快。殊不知,脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

湿气重的女人:小肚子大

天地分阴阳,人分男女,男人阳气重,而女人就阴气比较多,更容易被湿邪所侵扰。很多女人羡慕别人纤细的身材,想不明白自己身体为啥臃肿,尤其是小肚子很大。你知道么,这可能是你体内湿气重。

湿气重导致水湿留在人的身体内,脾胃受损,水湿也就无法顺利排出来,然后慢慢的就会造成小腹的水肿,这种情况其实严格来说还不是肥胖,因为只有小肚子那里会显得比较大。

如果及时的将湿气排出去,就可以很好的解决。否则日积月累,就会影响身体其它部位的健康。

湿气重还有一些比较明显的特征:

1.影响排便

湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。最明显的是,冲马桶的时候,感觉不容易冲干净,粘滞在上面。

2.昏沉沉

中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

3.带下病

“湿土之气同类相召”,内外湿相合,湿困脾土致使脾虚运化失职,水湿泛滥,下注胞宫致带脉失约则见带下量多,湿邪化热伤络或成湿热湿毒,则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云:“夫带下者俱是湿症。”

艾叶泡脚祛湿

端午快到了,每年我们家门口要插的艾叶用来泡脚,祛湿很有效。

以中医而言,会运用芳香、发汗及苦温药材,做为去湿法宝。运用植物香气来对抗感染病,是老祖宗的智慧。譬如南方人随身佩戴艾草杀菌,防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午,家家户户门口挂把佩兰、石菖蒲及艾叶,取下后用来沐浴,便是取其具消毒空气饮水之意。

除此之外,用荷叶泡茶也是非常好的祛湿的方法。虽然荷叶生长在水中,却不沾露水。《中国药典》记载,荷叶苦,平。归肝、脾、胃经。有清热解暑,升发清阳,凉血止血功效。可用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。

除了食疗之外,要勤运动。运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增强水分代谢。

最后,虽然天气越来越热了,但大家也不要贪凉直接睡地板哦,最好睡在与地板有一定距离的床上。

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