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这个人体的福穴, 让男人强壮女人没病!

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八髎穴

八髎穴不是一个穴位,它是一组穴位,所以合称一起就叫:八髎穴,有八个点,左边四个右边四个, 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我们腰骶的部位。

身体健康的人,这个区域的皮肉,应该是很松软,能捏起来的。如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连。

八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。凡是妇科病,都跟气血水液有关。因而,八髎能通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。搓八髎是治疗妇科男科之要穴。

男科女科的问题,按按八髎都解决

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如何让八髎软软的?

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1艾灸

艾灸需要有人帮助,将艾条点燃放置在艾灸盒里,然后将艾灸盒放在八髎穴上,用废旧毛巾盖着(艾灸会后毛巾上会留黑色的印子),温灸40分钟,感觉过烫的话,就把毛巾掀开一会儿。

2搓揉

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用双手每天搓揉八髎区域300下,这个很方便,随时随地都能进行。

提醒:如果你是上热下寒的体质,更要多搓八髎。

夏天调气血吃什么

男人

章鱼补血

章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子–天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

中药调理

具有补血功效的中药有当归、川芎、红花、熟地和桃仁,还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参以及玫瑰花等,这些中药可以搭配补血食物,制作成药膳,可以调节男性的内分泌、养血。

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黑色食物

黑豆、发菜、黑木耳等黑色食物,含有丰富铁质、氨基酸以及蛋白质等营养素,能够固肾纳气、养血益气、健脾益胃。中医认为血之根本在于肾脏,所以固肾有助补气血。

狗肉泥鳅

狗肉早就有大补之说,狗肉,味甘咸性温,如果用黑豆烧狗肉,吃其肉喝其汤,科治疗,阳痿早泄,能够温肾壮阳,祛寒止痛。早在民间就有土人参的称呼,那说的就是泥鳅,泥鳅含有一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,成为男子壮阳健身的好帮手。

女人

红枣银耳汤

女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒,滋阴补肾,润燥止咳的保健品。而将红枣和银耳一起做成汤的话,就可起到一个补气血,去火气的作用。

龙眼

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

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红酒提升气色

红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。

酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容。

黑糯米补血粥

糯米自古就有养胃滋脾等多种功效,因此利用黑糯米经常熬粥的话,对促进身体健康具有很大的帮助。黑糯米,红枣,桂圆,然后适当的加点糖。由其适合女性在经期身体不舒服的时候,可以经常喝,对促进身体健康有很大的帮助。

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