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来例假, 别做这些事情! 尤其是第一种

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例假是月经的俗称。我们知道,妇女在月经期不能从事较重的劳动,最好能给予适当的休息,逐渐形成了惯例。长此以往,女性开始把月经婉转地称为例假,多多少少有点荣耀的意思在里头。经期无论你是否有明显的痛经等症状,有一些不该做的事情一定要注意。

不要吃辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒,但是辣椒会刺激到肠胃,可能会引起盆腔附近的血管收缩,导致经血量过少,甚至有可能突然不正常停经,所以经期不能吃。

不要拨牙

拔牙会造成大量出血,经期本身就处于失血状态,双重失血,很容易造成严重的贫血。另外,月经期间子宫内会较平时更多地释放出一些组织激活物质,将一些具有凝血作用的纤维蛋白酶溶解,导致我们身体的止血时间变长,拔牙造成的伤口的愈合时间会更长,因此经期不要去拔牙。

不要喝、碰冷水

女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,冷水会造成子宫内膜温度降低,影响排卵的正常,造成月经不调,可能会导致血液不畅,所以不管是冷饮还是冷水,在月经期间都要避开,别喝凉水,别用凉水洗脸、洗碗,洗衣服。

此外一定要注意子宫保暖,避免寒气入侵造成子宫受寒,导致淤血不能正常排出体外,而子宫为了排出淤血,就会加大收缩力度,造成痛经等情况,而且受寒后的子宫会影响到内分泌的正常,可能会造成排卵异常。

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