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想要生个高智商的宝宝! 没那么复杂, 这3步大多夫妻都数能做到!

怀孕手册 kirnak 335浏览

有句话说的好:种瓜得瓜,种豆得豆。我们把它拿来形容怀孕似乎有这么一点不恰当,但是仔细想想还是挺对的。谁不想生一个健康智商又高的宝宝呢?那么如何做到才是关键,其实这个说来也简单。这三步大家可以学习一下。还是很有用的哦!

备孕需要注意哪些事项?

1、保证双方身体健康,备孕期谨慎用药!毕竟俗话说:是药三分毒!很多的药物在不经意之间都会影响精子与卵子的质量,也会让你以后的宝宝有着畸形的可能性。某一部分的药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,其实都会对生殖细胞造成影响。

因此,夫妻双方在备孕到怀孕期间合理饮食,经常锻炼,不生病,不吃药最好!才能达到养“精”蓄锐的效果。

2、与烟酒、高跟鞋说再见!这个小编都不知说了多少回了!爱抽烟喝酒的男人一定要戒掉!男性基本上要3个月的时间,他的精子才会更新换代。同时,抽烟喝酒会有一定的可能性生下脑瘫儿。

女性吸烟会损害卵子,造成卵巢老化,因此,如果你想要一个棒棒的宝宝,在3-6个月之前就要把这些乱七八糟的坏习惯改掉。

平时在穿高跟鞋时,身体经常会向前倾,无形之中会有一定的压力,在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩,就会造成骨盆入口狭窄。所以准妈妈最好是不要穿高跟鞋,不然生育的时候也许就会有分娩困难。

3、饮食合理,对吃有讲究!平时保证睡眠充足

在备孕的时候,一定要做到合理膳食,控制体重,很多人都说女性受孕需要一定的脂肪储量,可要是太胖了也是不利于怀孕的。

让体内激素分泌过剩,就会对排卵过程造成影响,可让女性的排卵周期出现紊乱,所以怀孕的可能性就会下降。要是过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌,对于排卵也是会有影响的,受孕了的女性或许还会由于激素分泌量不足而引起流产。

在吃对的同时,也一定要保证好睡眠,备孕的时候养成良好的睡眠习惯,如此一来每天的精力才会是充足的,才能够迎接好孕。

是不是这三步都非常简单。然而,不管是医生还是身边的朋友都在告诫这些注意事项。但是,很少有夫妻能够坚持这样做!你说咋办?

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