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宝宝要这样食用水果

育儿指南 kirnak 494浏览

榴莲是热带水果中唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果,有“热带果王”之称。

榴莲所含的热量及糖分极高,而且容易引起上火,所以建议不要给婴儿吃,最好等到宝宝1岁后再吃。

榴莲性热,不能吃太多,吃一块就可以了,吃后要多喝水,或者搭配着山竹一起吃,可以起到祛火的功效。

原产和主产于美国,又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区,尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生,堪称“世界水果之王”。

果实中的青花素对眼睛有良好的保健作用,是很多药物无法比拟的。

蓝莓中含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,稳定血压以及心脏功能,心脏功能不佳的宝宝尤其适合食用。

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