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家备生姜, 小病不慌! 这6样食物能治很病, 快来学学吧!

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现在很多人都注重养生,而养生有一个很重要的环节叫做食疗。食疗一听之下很高端,感觉像是家境好的家庭才能用得起,其实这想法不对。走进家里的厨房,随便一拿都可以拿出能当作药的食材来。下面给大家一一列举一些。

1、生姜

经常出入厨房的人可能知道厨房必备的调味菜是生姜,就算不擅长做菜,我们在吃的时候也可以发现很多菜都会配有生姜。生姜是我们日常生活中常见的一种食物,一般是作为调味菜,比如说煮鱼时放些生姜, 可以去腥味,生姜跟其他食品搭配,也可以烹饪出各种舌尖美食。

有句老话说:“常吃生姜赛过活神仙。”虽然夸大了生姜的功效,但是这也从侧面说明了生姜能够治病。中医也认为生姜能“通神明”,意思是说能提神醒脑。夏天中暑了煮一杯生姜汤,就可以减缓中暑的症状,还有些中暑严重到昏了过去的,一杯姜汁灌下去,能使患者很快醒过来。

“家备生姜,小病不慌。”感冒熬点生姜喝下去,有散寒的作用,把身体里面的寒都逼出来。只有通过发汗, 感冒才能够快点好起来。女孩子贪凉喝冷饮吃冰激凌,容易肚子疼,可以用红糖水加姜熬一熬。这生姜红糖水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方,一定要趁热喝下,才能发一身汗,体内的寒气也随之消散了,人体自然通畅起来。北方人爱吃姜,做饭用葱姜,特别好,多吃姜是有好处的。

2、杏仁粉

有杏仁粉,杏仁粉不太好做,不过作用还不少,润肺燥治咳嗽。尤其在北京的冬天,雾霾等原因,空气没那么好, 人也变得爱咳嗽了。这时候就可以吃杏仁粉,就跟吃芝麻糊一样,一小袋就行,一冲就可以吃了,自己做也行,要用甜杏仁,炒熟,磨成粉,加江米面藕粉和一块。藕粉是滋阴清热的,肺阴燥咳的人特别适合吃。

3、桑葚

桑葚,药店不卖鲜的,干的,自己家也能晒,晒干了存着吃。桑葚是很好的东西,现在又有熬桑葚膏的,把桑葚熬成膏加上蜜,这个吃的时间就比较长了,能补肾。

4、八角

大茴香,大料,也叫八角,炖肉搁,有健胃、行气的功效。

5、银杏叶

银杏叶儿也是一味药,降血压降血脂,银杏叶片、银杏叶胶囊,常用药,提取浓缩的。

6、白果

白果不能多吃不能生吃, 蒸熟晾干再吃,生吃有小毒,不知道的说治咳嗽,公园捡来就吃,不能大量服用。

上面说的食材都是厨房里常见的,而且都是对身体很好的养生药,我说的只是凤毛麟角,还有一大堆既可以当药物作用强,但我们不会经常吃,食物的作用弱了点,但是我们每天都离不开它。日常饮食中,日积月累达到了一定量就会产生质变。所以,其实从长远来考虑,它们的作用并不亚于中药,正确而合理地调配饮食,坚持下去, 那样就会起到药物所不能达到的效果。

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