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一眼就能看出你的肝好不好, 条条命中!

生活百科 kirnak 6浏览 0评论

肝是哑巴,不会说话,可是它能够通过人的外在表现出来。判断你的肝好不好,有这几招:

1、看鼻子


如果你跟别人喝酒,一杯下去发现对方的鼻子变红了,那他有可能是肝不好。喝完酒变红鼻子,是肝不好的人常出现的情况,这是由于喝下去的酒精不能完全的被肝分解,会残存一些有毒物质,这些东西一旦发生反应,鼻子就会变红。

2、看头发

有些人脾气暴躁,容易发火,当他短时间内出现白发时,就说明肝内有郁结之气。中医讲头发是“血之余、肾之华”,头发的好坏与脾胃、肝、肾都有密切的关系。因此,有一些肝炎患者会发现头发、胡子、腋毛等在逐步减少。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,两鬓头发变白主要是因为血不足导致的。

3、看脸色


患上肝病的人,脸部的颜色是会发生变化的。他会脸色晦暗,发黄发黑,额头、鼻子、双颊部也都有褐色色素沉着。如果感觉明显粉刺增多,可能是因为肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

下面推荐几个养肝食谱:

1、杞枣鸡蛋汤


做法:选用枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2只;将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中;加清水适量烧开后,加入蛋液煮熟,调味即可食用。

枸杞和红枣都是大补肝的东西,这个款药膳尤其适用于肝肾亏损、脾胃虚弱以及慢性肝炎人群,做到补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦、益精明目、养血安神。

2、猪肝烧豆腐


原料:猪肝200g,豆腐300g,胡萝卜100g。

做法:猪肝煮八成熟后备用;豆腐和胡萝卜用开水汆烫;猪肝和胡萝卜切薄片;豆腐切厚片;锅中加少许油,下葱花、姜末、蒜片煸炒一下,爆出香味;将猪肝、豆腐、胡萝卜下锅,加少许鸡汤、盐、鸡精、酱油调味,最后用淀粉勾芡即可。

功效:以脏补脏,清肝热,滋补肝肾。

另外,搓手心是好用的养血保肝法。两手伸直,手心相对,上下搓,前后揉,然后两手做“负阴抱阳”的动作即右手包着左手。每天练习几分钟,有很好的保健效果。

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