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8位维密模特的减肥之道, 看到就是赚了!

生活百科 kirnak 9浏览 0评论

闺蜜小颜的朋友圈封面是一个维密模特,我有一次开玩笑问她:

“你不是喜欢小鲜肉吗,怎么封面是个女生?”

“你不懂!一看到这张照片我就有动力减肥!”

额,这也不失为一种激励的方法。

说起好身材大家都会想到T台的“麻豆”,但是,你以为模特那么瘦都是节食减肥?太森破了!现在的模特越来越追求美丽和健康兼有的体态,崇尚自然的减肥方法。

下面小九收集了几位维密模特的减肥秘诀,还不偷着学起来!

莉莉·柯尔 ( Lily Cole )

“我真的没有什么养生方法,在饮食上我不吃牛奶、小麦和糖,当成功避开这些食物,会带给我很大的成就感,虽然偶尔我也会不小心破例……”

蔻迪·杨 (Coodie Young)

“我觉得吃大量的蔬菜水果,真的非常重要,而且我超级爱吃水果!另外,我还坚持养成好的睡眠习惯。至于运动方面,我比较倾向于走路,跑步和瑜伽。”

伊莉娜·莎伊克 ( Irina Shayk )

“我会大量喝水,但是我从来不节食。无论是蛋糕,还是冰淇淋,我都照吃。这真的只是平衡的问题,如果我吃完这些东西之后心情变好,我就可以花好几个钟头到健身房锻炼。”

米兰达·可儿 ( Miranda Kerr )

“我尝试只吃有机食品,而且喝大量的水以保持身体中的水分。我喜欢让自己的身体随时处于运动状态,可能跟我自己从小学体操有关,我在14岁的时候就开始练瑜伽了,保持运动真的是一件非常好的事情。”

娜塔丽·沃佳诺娃 ( Nataila Vodianova )

“对想当模特的女生来说,养生真的要引起重视,因为那些模特公司只想签健康的女生,如果想在别人眼中成为耀眼的那位,一定要保持身体健康,假如你不健康,无论如何都会被人看出来。”

弗莱亚·贝里克森 ( Freja Beha Erichsen)

“在过去几个月中,我已经学会:无论我走到哪儿都可以适当小睡一会,这就是我的养生之道。当然,吃健康的食物是必须的,尤其是水果、维生素等,还有喝大量的水,对皮肤非常有帮助。对了,我戒烟成功了!”

史戴拉·坦南特 ( Stella Tennant )

“我认为最好的养身之道没有别的,就是吃的健康吃的平衡。”

罗希·汉丁顿·惠特莉( Rosie Huntingtion-Whiteley)

“虽然我吃很少,但并不是盲目在节食,而是我本来就喜欢简简单单。虽然吃得少,但我吃得健康,这可能跟我从小在农场长大有关系吧,如果我减重或者排毒,我会选择完全不吃碳水化合物和糖。

几个月前,我回我的老家时经过一家超市,发现里面的商品都是无加工的,这真是太难得了,吃的健康就是很好的养生之道,对人真的非常有好处。”

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