最新消息:

体内湿气大? 看看身体这处便知, 越早知道越好

生活百科 kirnak 7浏览 0评论

  湿气是老生常谈的话题,但却又永不落伍,因为它经常徘徊在我们的周围,影响我们的健康。它虽不直接致命,但是却能诱发各种疾病对我们的身体造成伤害,严重者可能威胁性命。

  我们的身体内水分含量很高,好像天生就与湿气绑在一起,春天容易得风湿,夏天容易得湿热,秋天容易得寒湿等等,而这些伴随着我们四季轮回的湿气也是三高爆发的背后杀手之一。因此湿气对我们的健康而言,真的不是善类。

  老李是一个公司总经理,生活条件优越,但是年轻的时候因为创业的艰辛,落下了不少的慢性疾病和身体隐患,比如湿气严重、三高等等,去年医生说他身体很多指标都不过关,直接让他去医院住院一个月进行全身的调理治疗。看来这湿气真的不是富贵病,是我们所有人都可能沾上的。所以一定要提起注意!

  那么我们该怎么判断自己的身体是否有湿气存在呢?

  1、看大便

  大便是我们身体的最终排泄物,一些健康的信号就会在大便上面显示出来,体内的湿气到底有没有,可以看这些方面:

  颜色

  颜色发青,不成形,形似溏泥,长期便溏,必然体内有湿。

  气味

  大便虽成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,臭味重,也意味着体内有湿。

  并发症

  若大便不成形的同时还伴有便秘,说明体内的湿气已经很重很重了。一般来说上厕所大便结束之后两三张手纸就差不多够了,但是如果很反常,用了很多手纸都擦不干净的话,可能体内湿气就很严重了。

  2、睡眠

  一般来说正常人的睡眠在时间足够的情况下,起来之后都能保持精神,但是如果你早上起来后困倦、头昏、四肢沉重、不愿起床,甚至觉得头上有东西裹着、包着,让人打不起精神,完全不想动弹,也是体内有湿气的一大表现。

  3、舌苔

  舌苔是我们身体状况的晴雨表,健康的舌头淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。若舌苔黄中带腻,则是体内有湿的表现,黄得越厉害,或腻得越厉害,说明湿邪越严重。

  4、食欲

  除了那些外在的因素之外,看到食物完全没有食欲,吃完东西总是习惯性胃胀等等,可能就是因为湿气重,影响了胃功能。

  看这些信号,就知道你湿气重不重,希望大家都能警惕起来呀。

转载请注明:可来网 » 体内湿气大? 看看身体这处便知, 越早知道越好

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址