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夏季怎么减肥不烦恼 中医教你喝茶降脂减肥

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  夏天已经来了,是不是还在为身上的肥肉烦恼?减肥的方法不单是运动或是食物,也可以通过中药妙方来减肥。

  推荐6种降脂减肥中药方

  1、三花宆叶茶

  三花宆叶茶要准备的原材料比较多一些,三花是指茉莉花、玫瑰花和玳玳花,以及适量的川穹和荷叶。把这些材料清洗干净,装进容易泡开的溶袋中,每个袋子装10克。每天晚上,取一袋用来泡茶喝。

  2、荷叶橘皮茶

  准备20克荷叶,生山楂15克,生薏仁15克,以及5克的橘皮。把这些药物洗干净之后,然后研成粉末,放进杯子里,用白开水冲泡,就可以服用,每天1次。

  功效:适合单纯性肥胖,以及高脂血症,具有降脂减肥的功效。

  3、生姜诃子茶

  诃子比较少见,可以去药店购买。准备茶叶、诃子皮和生姜各5克,然后清洗干净。把茶叶和诃子放进锅里,然后加入清水煮沸之后,再加入生姜稍微煮一会,放凉后就可以服用药汤,每天一剂这样的药方。

  功效:适用于单纯性的肥胖、饮食积滞、高脂血症,能开胃和消食、以及减肥的功效。

  4、二花山楂茶

  准备10克的银花和菊花,以及10克的山楂。先把山楂碾碎,然后在清水里放入菊花、碾碎的山楂以及银花,煮开放凉后就可以饮用。

  功效:适用于单纯性肥胖以及高血脂症,能够降脂和减肥。

  5、山楂茶方

  山楂茶方的方法很简单,准备10克的山楂和5克的茶叶。把山楂洗干净之后,研成粉末(粉末不用太细),接下来放进锅里加入清水,煮开一会后,去掉渣取汁。然后把茶叶放进茶杯中,用山楂汁冲泡,浸泡几分钟后就可以服用,每天1剂,连续10天到30天。

  功效:消食化积,降脂和降压,祛瘀轻身。

  6、柿子叶茶方

  准备适量的蜂蜜和新鲜的柿子叶。把柿子叶清洗干净后,在沸水中焯一遍,沥干水分之后研成粉末备用。每次取出3~5克的柿子叶末,用250毫升左右的开水冲泡,等放到温温的时候,加入蜂蜜搅拌均匀后服用,记住,柿子叶渣不要服用下去。

  功效:具有软化血管的作用,适用于高血脂等,可以起到降脂减肥的效果。

  从上面的减肥中药方中可以看出,山楂和荷叶的出现概率比较多,同时这两种也是常见的减肥中药,平常的时候,可以直接用山楂或者是荷叶直接泡茶喝,也有助于消化、消食、降脂等作用。

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