最新消息:

产后束腹带, 可别这么用! 当心子宫脱垂

生活百科 kirnak 30浏览 0评论

产后如何快速恢复身材?这时,总有一个人会对你说“束腹带”。可是,有报道称,长期使用束腹带会增加尿失禁和器官脱垂的风险,那么,束腹带究竟要不要用呢?

产后身材是个大问题

女性在孕期,为了给孩子提供足够的营养,会增加饮食量,体重也会慢慢增长,脂肪会在胸、臀部和腹部堆积,即使生产后,脂肪仍不会那么快消失,导致腹部变得松松垮垮,像个中年老妇女。

除了身材的变化之外,身体的器官也在发生改变,其中变化最大的就是子宫。在孕期,盆底和肌肉会承受很大的压力,分娩后,这部分的压力就会消失,使肌肉和韧带退化,导致子宫下垂。这就像弹簧一样,把它保持最大压力一段时间,即使松开,它也回复不到原位。

另一方面,如今的女性越来越懂得哺乳的重要性,所以即使生产,也要继续投入哺乳事业中,恢复身材难上加难。

束腹带用or不用?

理论上来说,腹带能提升腰腹肌肉,有助于产后恢复。但是这种纯棉布腹带一般只用于腹部手术中。临床上用它缠绕到耻骨,防止伤口开裂,使伤口更快愈合。

而在产后使用这种腹带,不仅能减轻产后出血症状,还能防止内脏下垂,加快腰腹部肌肉的恢复。

但是,市面上大多数的腹带跟临床上使用的不同,它所绑的位置是从腰部到盆骨处,人在提重物或咳嗽时,腹压会升高,由于绑了腹带,压力会向下传导,导致盆骨韧带的支撑力下降,反而引起子宫脱垂。

用束腹带,时间很关键

如果使用的是临床上的棉质腹带,最长时间可用6周,每天可用12小时,否则时间过长会引起肌肉萎缩。

但如果是市面上买的高弹力腹带,如果每天穿戴半小时,并持续半年以上,腰腹部肌肉不仅会出现萎缩,还易引起妇科疾病,不利于乳汁分泌。

当然,不否认市面上还是有优质束腹带存在的,这就需要妈妈在选购上多加注意,最好选棉质、腹围可调整、腰部弹性适度的腹带,穿上后不影响日常生活和进食。

不过,值得注意的是,产妇不要过早使用束腹带,最好在分娩后6周,恶露完全排尽后再使用,以免影响子宫恢复。

此外,想要身材快速恢复,除了束腹带,产后运动也是必不可少的。刚刚生产完,新妈妈可以进行一些舒缓的运动,如散步、抬腿和瑜伽,这些都有助于身材的恢复。

转载请注明:可来网 » 产后束腹带, 可别这么用! 当心子宫脱垂

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址