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适量饮酒, 有益健康? 或许你我都被骗了!

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适量饮酒,有益健康?小编之前也一直这样认为的,毕竟我国酒文化历史悠久,适量饮酒应该是有一定的好处吧!

可是,近日,法国8位流行病学、成瘾学和教育专家向政府提议,应提高公众对酒精危害的认识,将“适量饮酒有益健康”的说法改为“不论多少,饮酒有害健康”。

因为所谓的“有益健康”的说法得不到最新的科学研究支持。 目前,该报告仅作为健康建议公布在法国跨部门反毒戒瘾办公室(MILDECA)的网站上,不涉及任何政府法令。

喝酒伤肝,大家都知道,酒精肝、酒精性脂肪肝,这都和喝酒脱不了干系,那么,喝多少酒,会导致酒精肝呢?

喝多少酒才会得酒精肝?

若连续5年以上每天摄入酒精超过40克,即累计73公斤以上,有48%会患上不同程度的酒精性肝病;而饮酒年数大于5年,酒精总摄入量超过100公斤的酗酒人群中,患病比例更大。

计算酒精摄入量可以套用以下的公式:

摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8。例如,一次喝52度(52%)的白酒100毫升,摄入的酒精量就为(100×52%×0.8)=41.6克。

但是,这个安全剂量并不是“铁板一块”,女性和本身就有肝炎的患者对酒精的敏感度更高,即使低于以上的安全剂量也会患病。

喝酒伤身主要有两种:

一种是酒精中毒或者引起心梗、脑出血等导致当时毙命,

一种是慢性损伤肝脏、肾脏、胃等,慢慢耗命,或者患上肝癌、胃癌等死亡。

我们日常也见过很多喝酒长寿的人,但这也只是个例,不能说喝酒不会有害健康。

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