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想让宝宝拥有美丽秀发, 这个食补办法非常好

育儿指南 kirnak 175浏览 0评论

宝宝从出生开始就牵动着每位爸妈的心,想要宝宝健健康康漂漂亮亮的,但是除了出生时的胎发,宝宝的头发却没有越来越长越来越浓密,这可急坏了所有的爸妈们。因为头发不仅仅是颜值的代表之一,更是健康的一个重要因素,想要通过食补让宝宝拥有一头秀发,以下这几个秘方千万别错过。

食补的方式中,摄取多样化的食物是关键,如果宝宝挑食、偏食,头发也很容易出现营养不良的情况,只要宝宝的身体摄取了全面的营养,表现在头发上也会非常的健康有光泽。目前市面上能够增长宝宝头发的食物有很多,以下几种是非常剧透代表性的,能够满足多样化的需求。下面就让我们一起来了解一下。

第一种:黑芝麻

如果你听说过白头发的人士一定要多吃黑芝麻,就会知道黑芝麻有着很好的使头发顺滑黑漆的效果,对于宝宝们来说,黑芝麻是纯天然的植物,他们食用也是非常安全的。众所周知,黑芝麻对于身体毛发的发展发育有着极好的促进作用,而且对于肌肤的光滑性也非常有效,宝宝经常吃黑芝麻,不仅头发黑,皮肤也会变好。

第二种:核桃

大家肯定听过这样的广告语“用脑时刻,多喝六个核桃”,这核桃众所周知都是具有非常好的补脑功能的,当然它对于头发的作用却不常被人们诉说,古时就说核桃仁有“通经脉,黑须发”的神奇功效,在本身富含高量油脂的情况下,还有维生素C、胡萝卜素等多样化的营养元素,对于宝宝头发的生长有着极好的作用。妈妈们可以督促宝宝每天食用2-3个核桃,吃多了容易油脂过量哦。

第三种:黑豆

如果你家宝宝是因为生病导致头发发黄发干,那么具有黑色素生成物的黑豆一定是您的不二选择,能够轻松带给宝宝黑亮的秀发,看上去就会非常健康漂亮。

以上是具有代表性的一些食补的方式,但是想要宝宝拥有美丽的头发,清洁也是必不可少的一个步骤,在宝宝六个月之前,各位宝爸宝妈可以每天给宝宝洗一次头发,以促进头皮的新城代谢,从而让头发更好的生长。

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