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食疗: 这5种奇怪的食物, 在家就能治疗痛风!

生活百科 kirnak 152浏览 0评论

作为一种炎症性疾病,痛风的特征是体内血尿酸水平不断增加,和其他生活方式类疾病一样,不健康的饮食习惯以及不活跃的生活方式,是导致痛风的关键所在。关节里的尿酸晶体会导致关键出现疼痛和肿胀,而这种疼痛被很多痛风病患者形容是“痛不欲生”的。

虽然在医学上有很多治疗痛风和预防痛风发作的方案,但今天也给大家推荐5个家庭治疗痛风的方法,可以帮助你减轻痛风的疼痛和关节肿胀。

1、樱桃

樱桃具有一定的抗炎特性,已经被很多研究证明它能帮助治疗痛风。樱桃中含有一种独特的物质可以缓解体内的尿酸水平,降低痛风发作的风险。

用法:每天吃大约15、20个樱桃或是喝一杯樱桃汁,可以起到降低疼痛和炎症的效果。

2、苹果醋

苹果醋通常被用来治疗头痛和胃病,但事实上,苹果醋也是改善痛风非常好的食物,它的抗炎活性和酸度有助于治疗痛风和关节炎。

用法:患有痛风的人可以把一勺苹果醋、一点蜂蜜和一杯白水混合,每天喝上一杯。

3、香蕉

香蕉是非常强大的自然疗法之一,它们能有效地治疗痛风,香蕉含有丰富的钾,这有助于帮助尿酸晶体转化为液体,从而从身体里排出。

用法:每天吃至少两根香蕉,来管理你的关节疼痛,改善痛风的状况。

4、生姜

生姜中含有多种抗炎化合物,可能有助于减少痛风的肿胀和炎症,并且生姜也能缓解关节疼痛,痛风病患者可以适当多吃一些。

用法:可以将几片姜挤汁到一杯水里,每天喝这种水会缓解关节疼痛和肿胀。除此之外,你也可以用生姜粉。

5、柠檬汁

维生素C是一种强有力的抗氧化剂,能够中和痛风患者体内过量的尿酸水平,而最好的维生素C的来源就是柠檬汁。柠檬汁可以帮助身体消除炎症并缓解痛风的疼痛。

提示:一杯水里挤半个柠檬,一天喝上两杯,可以缓解痛风疼痛和肿胀,除此之外,你还可以加入少许小苏打。

以上这5种食物都有改善痛风的功效,而且操作起来一点也不费事。需要提醒各位痛风患者的是,远离痛风之痛还需要从生活方式入手,远离高嘌呤、高脂肪的食物,尽可能做到健康饮食。

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