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如何度过无聊的孕期? 小编教你这样写有趣的妊娠日记

怀孕手册 kirnak 112浏览 0评论

最近小编看到很多孕妈交流说,如何打发孕期无聊的大把时光,当然在家看电视、看电影、刚开始还行,但随着时间推移,无事可做,百无聊赖!别急小编这就给孕妈安排一件孕期有趣的事情,写妊娠日记。

妊娠日记就是要求孕妇把自己在妊娠期间发生的与妊娠期保健有关的重要事情记录下来,是一份宝贵的档案材料,可为医师提供有价值的医疗参考,以确保孕妇和胎儿平安及顺利分娩。

  

日记,要写哪些才有记录的意义?

  

一般有一下内容:

1、末次月经日期:月经正常的妇女是否怀孕,停经是最早的信号,因为明确末次月经日期是判断预产期的重要依据。预产期并不正是实际分娩时间,在预产期前后1-2周内分娩都算正常范围。

  

2、妊娠反应的开始日期:一般在妊娠第6周由于绒毛膜促性腺激素的作用,孕妇出现常见的反应有厌食、偏食、食欲不振,清晨起床时出现恶心、呕吐、头晕、疲倦等,重者出现消瘦、脱水、电解质紊乱,这些症状在妊娠2个月达高峰,3个月后逐渐消失。

除记下反应开始的日期,还应记录反应程度、何时消失、是否进行过治疗。相当于给自己写一份孕期记录。

  

3、首次胎动日期:首次胎动一般发生在妊娠18-20周,经产妇自觉胎动时间早于初产妇。正常的胎动是胎儿健康生存的标志,孕妇可用双手触摸腹部,集中注意力可感到胎动,尤其是晚上更明显,胎动次数随妊娠月份增加而逐渐增多。

正常情况下平均每小时胎动4-5次,如果胎动次数减少或胎动停止,应及时到医院检查。胎动计数一般1日1次,可在每晚睡前进行,并将胎动次数及时记录下来。

  

4、是否接触X线或其他放射性物质:人体胚胎在6周内对X线十分敏感,妊娠早期接触X线有较强的致畸作用,最好在此时期内禁止X线照射。放射性同位素碘131治疗也可致畸。如有接触,要记下接触日期、次数、部位。

  

5、孕妇患病情况:某些疾病特别是一些病毒性感染如流感、风疹等,能引起胎儿畸形,应认真记录下患病名称、起止时间,以便让医师准确全面地掌握情况,及时采取补救措施。

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6、孕期用药:很多药物对胎儿有影响,如阿斯匹林、激素、某些抗生素、抗癌药等,在妊娠早期使用能引起胎儿畸形、妊娠后期亦会使胎儿中毒。

如果患病应到医院诊治,是否用药由医生决定,不可滥用药物,并把所用药物名称、剂量、用药时间等记在妊娠日记里。

当然,有些孕妈们觉得小时候,老师布置的家庭作业都难以完成,现在让写是不是太难啦。小编想说,记录自己孕期的详细变化,这样可以在产检时,医能够详细掌握你的孕期变化,掌握宝宝发育情况,及时准确做出判断。这样想,你就有动力写了吧!

加油吧,孕妈们!

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