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这5种食物可以祛痘, 你知道吗?

生活百科 kirnak 259浏览 0评论

面子问题总是很多女性朋友的烦恼,但恼人的痘痘总是一直冒,挤了留下难消的疤痕更是难看。由于体内过剩的废物浮到肌肤表层,堵塞皮脂线而产生的痘子,其实可以用吃的来解决,小编就和大家分享5种用吃来消除痘痘的食物,让你轻而易举战痘成功!

1、高纤要多吃
像是蔬菜、海藻、豆类等富含膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,并能够保持血液清洁。

2、 吃薏仁排毒
薏仁能够促进肌肤代谢,让废物加速排除,并具有解毒的作用。可以加在白饭中或是煮成薏仁茶食用。

3、香菇水煎治疗皮肤病
将10克的香菇加水煎,待水只剩一半时取出饮用,一天三次,有助于排除老废物质,治愈肌肤症状。

4、葛粉加姜汤好解毒
煮一锅姜汤,加入3公克的葛粉,两者都具有促使身体发热、出汗的效果,可以加速有毒物质排出,改善皮肤状况。

5、 胡萝卜解毒又瘦身
可以将胡萝卜、苹果以及牛蒡一起放入果汁机打成汁,每天早上饮用,有助于肠子蠕动,将不好的东西排出体外,低热量高营养的特性更是减肥女性的好饮品。

注:吃饭要细嚼慢咽,冲分咀嚼让大脑有时间感受的饱足感,借此减少过多的热量以及不好物质进入身体。

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