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影响孩子身高的三要素, 很多妈妈都会忽视第二条

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文|秘籍君

孩子长不高,发育不良,这应该是每个妈妈在孩子小时候都会担心的事情。

在电梯里碰见琪琪的妈妈,见她吃力的提着手中的两大袋子东西。我上前问琪琪妈需不需要帮忙。琪琪妈摇摇头说“不用不用,一会儿就到家了,这都是给孩子买的补品”我有些惊讶,琪琪才7、8岁的样子,这年纪需要吃什么补品啊。

我就问琪琪妈,孩子怎么了吗,为什么要吃补品。“我看孩子总比班上其他同学矮一些,担心孩子身高落后给别人,现在早点给他吃些补品,长得更快嘛,我到喽,先回家了”琪琪妈,急着走出了电梯。

孩子身高不理想,需要吃补品?大家也是这么认为的吗?这是多大的误区啊

之前中央台就曝光过,大多数“增高补品”对孩子都是有害无益的,这里面除了一些含量很低的钙外,就是大量的生长激素,孩子们吃这些“补品”,就相当于吃激素,会在很大程度上引起孩子性早熟。性早熟,会让孩子的骨骼提前闭合,不仅不会让孩子长高,还会有碍孩子正常的生长发育。

孩子的身高发育是否正常,并不是通过和别的小朋友比较来判断的。每位小朋友初始身高,遗传因素,饮食睡眠的状况都不一样,每个孩子的生长发育的速度都是不同的。

家长也不能通过对孩子一次身高、体重的测定值来判断孩子生长发育情况。

正常判别孩子生长迟缓的依据:把孩子从出生到现在,每一次的测定结果(每年的身高、体重)做成一个曲线图,根据生长曲线图,观察孩子的整体生长发育过程,才能判断孩子是否生长迟缓。

做到这三点,不再担心孩子生长迟缓、长不高

1.营养均衡全面

很多家长反映,自己的孩子存在挑食,不好好吃饭的情况,这样就无法保证孩子营养均衡。其实,我们所说的营养均衡,并不是指一天之中的,膳食均衡。别说小孩子了,大人也很难做到一天荤素搭配,摄入好几种不同的蔬果,只要保证一个星期、一个月中摄入的营养是均衡的,就可以了。

2.肠胃功能正常

有的孩子明明摄入了充足的营养,但还是出现生长迟缓的症状。这时家中就要注意,孩子有可能肠胃出现了问题,家长要观察自己的孩子有没有慢性腹泻,大便中有没有未消化的食物残渣。有一个好的胃肠,才能保证孩子每天摄入的营养被吸收。

3.睡眠与运动

一天之中生长素分泌最多的时间在夜晚,这是孩子发育的黄金时间。家长要在保证孩子睡眠时间充足的情况下,给孩子提供一个好的睡眠环境。

闲暇时间父母要经常陪孩子一起运动,比如:早上和孩子一起做早操,让孩子多做踮脚摸高的动作,大一点的孩子,父母可以陪孩子一起打篮球、羽毛球、游泳等,不仅为了孩子的生长发育,还可以促进亲子间的交流。

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