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影响宝宝智力发育的食品有哪些? 妈妈们记得收藏哦!

怀孕手册 kirnak 173浏览 0评论

父母们在孩子饮食上常常是多多益善,只要孩子想吃,就无条件地满足他。其实父母们对待孩子的食品,应该有严格的选择。下面的一些食品就会影响孩子智力的发育。

(1 ) 含铅食品。铅被认为是人体细胞的一大杀手,当血铅浓度达到15微克/100毫升时,就会引起儿童发育迟缓和智力减退,且年龄越小的孩子,神经受损越严重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、罐装食品和饮料等,家长们在为孩子们选择食品上要有所注意。i

(2 ) 含铝食品。世界卫生组织提出人体每天摄入铝量不应超过1毫克/千克体重,儿童和婴幼儿更应低于这一数字。经常吃油条、油饼、凉粉、拉皮等会造成铝摄入过多,从而影响脑细胞功能,导致记忆力下降,思维能力迟钝。此外,有小儿的家庭还应尽量避免铝锅、铝壶的使用。

(3 ) 含盐、 糖精过多的食品。儿童每天摄入盐量应在4克以下,如果长期嗜盐过多,不仅会引发高血压 、动脉硬化,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,致使智力迟钝,记忆力下降,甚至过早衰老。糖精是以糖苷为原料加工而成,仅有甜味,无任何营养价值,用量应限制,否则会损伤脑组织,影响智力。

(4 ) 含过氧脂质的食品。 过氧脂质在胃肠内会破坏食物中的维生素,阻碍和干扰人体对蛋白质的吸收,还可使人体内某些代谢酶遭受破坏,促使大脑早衰。含过氧脂质较多的食品主要有油温达200℃以上的煎炸食品,用来炸这些食品的油很容易被氧化而产生过氧脂质。另外长期曝晒特别是哈喇味严重的食物含有过多的过氧脂质。

?小提示:俗话说病从口入,若孩子饮食不当,经常食用上述食品,会对他们的健康尤其是智力产生影响。为了孩子们的健康成长,家长要帮助孩子们远离这些食品。

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